Kā tikt vaļā no liekiem taukiem????

Ja jau viņš ir tik aizņemts darbā un nomocījies, tad viņam arī noteikti nav bijis laika pa dienu normāli paēst - tad kāda tur runa var būt par taukiem??? :):D varbūt par muskuļu trūkumu attiecīgās vietās var sūdzēties.. bet nju.. vēl jau atliek brīvdienas un atvaļinājums, lai varētu piestrādāt pie sevis. :)

Un vēl jau paliek tāds sporta veids kā sekss - pat nevajag no mājas iet laukā un tērēt naudu sporta zālei. :) Arī nodarbina pietiekoši daudz muskuļu un uzlabo asinsriti. :)

Nekā.. kamēr nesapratīs,ka mīļotai vairs viņš neliekas pievilcīgs, nemaz jau nerunājot par vēlmi mīlēties...:))

Ja nevar iet vakarā uz zāli, lai rītu iesāk sporta zālē..

Laimes_Briidis + 10 .Es pac eju no riitiem,jo

1: Peec zaales un Sharko dushas Tu esi kaa jauns piedzimis+energija ir visai dienai+taucinji labaak noaardaas..
2: Vakaraa tam tocna speeka nepietiktu..

1. cilvēks nevar būt aizņemts ar darbu tik daudz, kaut arī viņš strādātu 16h (darbā+mājās) tad 1h var ziedot treniņam. Tik vajag gribēt. Nav laika? Da nu kas tā pa darba vietu tādu?
-Atspiesties var tur pat darbā uz grīdas (max 1-2min.)
-Pievilkties par durvju stangas (cik nu var pavilkt)
-Skriet var uz darbu vai no darba.
Pats reiz pa reizej darbā paņemos

Vajag tikai gribēt! Pārējais jau ir sīkums!!!


Shīn.. - seksa laikā cilvēks nodedzina mazāk kaloriju nekā vienkārši ejot pa ielu, tas nu diemžēl ir fakts un jau izmērīts

dieeta un sports. ja vinjam liekais svars ir no seedosha darba, tad vakaraa vinjsh ir tikai moraali piekusis, un lai nemuld ka nav speeka uz zaali aiziet. bet ja vinjam ir jaaskraida, tad tik pie dieetas jaapieturas, un papildus viikendaa uz zaali jaaizshauj, a ja shie mineetie neliidz, tad vinjam ir problas ar vielmainju, un tad jau jaaieta aarsteeties.

tauu nosūkšana, ja nekas nelīdz

neaizmirsīsim ka ir cilvēki, kas pēc dabas ir resni un tur neko nevar padarīt

vajadzeetu neslinkot un straadaat un straadaat un veelreiz straadaat

mmm needot!!!

Kad pats sapratiis,ka taa vairs nevar saaks kaut ko lietas labaa dariit.

Acīmredzot cilvēkam slikta vielmaiņa, tāpēc viņam stipri jāpiedomā pie sava uztura.

atteikties no gaļas, ēst launagu pie darbā pēcpusdienā - kārtīga porcija rīsu/griķu ar mērci un salātiem. no gaļas ilgāk turas sāts, bet - tas arī dod taukus, ja neko nedara.

atspiesties vakaros un no rītiem, vakaros vēl uztaisīt presīti, pacilāt hanteles ( 5..9kg būtu ok). tas neko nemaksā.

Zini reklāmu "cits svars dzīvei!" ? tā tiešām arī ir - pēc svaru zāles apmeklējuma jūties daudz labāk ikdienā - un tas ir stimuls iet un turpināt. smagākais jau ir 1. reizi aiziet. Var aiziet paskriet vakarā. Ja vajag, pusstundu-stundu pirms tam paguļot, lai nogurums noņemas - vnk saņemties un aiziet pirmo reizi, pēc tam nākamās - un būs patīkami ;)

shobrid necenshos to dariit bet gan censos pienemties svaraa
Ko varu ieteikt nodarboties vairak ar sportu

domaaju ietureet dieeetu un sportot..

skaidrs... vinjam ir sapista vielmainja, tur var liidzeet tikai aarsts

sex, drugs & Rockandroll!