kas ir priekšlaicīga erekcija?Jēdziens "priekšlaicīga erecija" neeksistē. Bet ir priekšlaicīga ejakulācija - par priekšlaicīgu sēklas noplūdi uzskata gadījumus, kad sēklas noplūde notiek vēl pirms dzimumlocekļa ievadīšanas makstī vai — ja tā notiek pirmajās divās minūtēs pēc dzimumlocekļa ievadīšanas.
Priekšlaicīgas un ātras sēklas noplūdes cēloņi ir dažādi (polietioloģiski), un parasti tie ir savstarpēji saistīti un to noteikšanai vajadzīga rūpīga izpēte. Šo cēloņu pamatā parasti ir fizioloģiskas, psiholoģiskas problēmas un uzvedība vai pieradums, kas savstarpēji pārklājas un veido apburto loku, pastiprinot cits citu.
vīriešiem, kuri vēlas paildzināt dzimumaktu, iesaka nekoncentrēties uz savām izjūtām, bet gan rūpēties par sievietes labsajūtu.
Ja spermas noplūdi novilcināt grūti, ieteicama īsa priekšspēle un mīlēšanās pozā, kas uzbudina iespējami mazāk. Partnerei vajadzētu būt saprotošai un vīrieti lieki nekārdināt.
Parasti ejakulāciju vislabāk izdodas kontrolēt misionāru pozā, kad vīrietis vada dzimumaktu. Dažkārt vispiemērotākā izrādās jātnieces pozīcija, jo, sievietei sēžot vīrietim virsū, maksts neieskauj dzimumlocekli tik cieši kā dažās citās pozās. Taču, tā kā dzimumakta gaitu nosaka partnere, viņam ir grūtāk sevi kontrolēt.
Daudziem ejakulāciju aizkavē prezervatīva lietošana, jo tad loceklis tieši nesaskaras ar maksti un tiek mazāk kairināts.
Parasti ejakulāciju ir vieglāk novilcināt no rīta, bet grūtāk – pa dienu. Uzbudinājums labāk pakļaujas kontrolei, ja dzimumakts diennakts laikā notiek atkārtoti.
Vairākumam vīriešu sēklas noplūdi palīdz aizkavēt nedaudz alkohola, piemēram, glāze vīna, jo tas pazemina uzbudinājumu. Taču, ja grādīgais dzēriens lietots pāri mēram, sekss var neizdoties vispār, jo nebūs erekcijas. Parasti uz nelielām paģirām, kad seksuālā tieksme ir stiprāka, aizturēt sēklas noplūdi ir grūtāk.
Lai mazinātu uzbudinājumu un novērstu priekšlaicīgu ejakulāciju, dzimumakta laikā jāelpo caur degunu, nevis muti. Dzimumlocekļa kustības makstī jāsaskaņo ar elpošanu. Virzot locekli iekšā, jāizelpo, bet laukā – jāieelpo, vismaz pašā dzimumakta sākumā, kas ejakulācijas kontrolē ir vissvarīgākais.
Efektīvs paņēmiens ir «start – stop» tehnika, ko ieteikuši seksoloģijas pamatlicēji Viljams Māsters un Virdžīnija Džonsone. Vīrietim, jūtot ejakulācijas tuvošanos, jāpārtrauc dzimumlocekļa kustības, kamēr šī sajūta pāriet.
Ja uzbudinājums tomēr nemazinās, var palīdzēt dzimumlocekļa galviņas stipra saspiešana tās apakšdaļā, kur tai pievienojas priekšādiņa. Tas var norimt arī, spēcīgi uzspiežot aktīvajam punktam, kas atrodas pa vidu starp dzimumlocekļa sakni un anālo atveri. Daži vīrieši kaisli bremzē, saspiežot aktīvo punktu uz auss ļipiņas vai arī sasprindzinot muskuli, kas atrodas virs sēkliniekiem. Kā šos punktus atrast, var pastāstīt ārsts.
Ja ejakulācija jau sākusies, to nedrīkst censties aizkavēt, citādi sperma var iekļūt atpakaļ prostatā un sēkliniekos, izraisot iekaisumu un vēlāk – nopietnus sarežģījumus, piemēram, sēklinieku atrofiju.
