Kaa atbriivoties no aizkaitinajuma un dusmaam, kas man ir pret kaadu cilveeku?

Vēljoprojām tā pati problēma? Njā..

Pirmkārt! Aizkaitinājumu, dusmas jūt tikai vāji cilvēki un Tu taču tāda neesi? Kamēr tu savā sulā vāries, domā par atriebi, palaid daudzas labas lietas garām, kas ar tevi jau varēja notikt, bet tu dēļ sava garastāvokļa esi pateikusi Nē!

Zinot, ka dots devējam atdosies, bet nejau vienmēr no tevis, tad nav vērts tā iespringt. Jo tas otrs cilvēks, pēc kādas no tavas gļēvās rīcības var panākt sev tīkamu efektu.

Atbildot pa tiešo uz jautājumu - ej atpūties ar draugiem, tas parasti palīdz! Lai arī negribās.. bet palīdz!

Mby var vnk izrunāaties?
Aizmirst viņu!
Nedomāt par to!
Relaxēties...

izlādē to visu no sevis bet uz kko neitrālu :)

apčurā viņu   

Izdauzi savas dusmas uz spilvena, iedomājoties, ka tas ir tas cilvēks.

vai nu piedod, vai ljauj laikam dariit savu, vai arii sadod pa degunu.

1) "Ja ļauni cilvēki cenšas jūs izmantot savā labā, izsvitrojiet viņus no paziņu saraksta, bet necentieties izrēķināties. Mēģinot nokārtot rēķinus, jūs nodarīsiet daudz vairāk ļaunuma sev nekā viņiem..." "...Jenīstot savus ienaidniekus, mēs viņiem piešķiram varu pār mums: varu pār mūsu miegu, mūsu ēstgribu, veselību, LAIMI"
2). Bet pret pēkšņu dusmu uzpludumu labi palīdzēs dzīļa lēna elpošana-ieelpu "izlaižot pat caur smadzenēm"   Lai veicas!

piekās un dzīvo tālāk... tikai bez tā cilvēka... viens vairāk mazāk...... kāda starpība

nedomā par to cilvēku! viņš nav tā vērts!

laiks to dziedes,paslaik pieciet,lai ir ka ir,ta bus labak!

iesper viņam pa astes kaulu lai tinās di...llēs!