Plusi, mīnusi veģetāram uzturam?

visupirms katram tomēr ir jāvadās pēc savām vēlmēm un vajadzībām;)
man gaļa no bērnības negaršo, tam, ka to vispār neēdu, laikam jāpateicas vecāku cītīgajiem centieniem to man tomēr iebarot. kaut gan skatos uz ģimenes jauno paaudzi...nu, varbūt mums kaut kāds tāds gēns - gaļas neēdāju;) mja.
teiksim ir virkne slimību, kur īpaši iesaka atturēties no gaļas, sevišķi taukainas un kādām tur aminoskābēm.
un gaļa jau ar ir visāda, jāskatās, ka kādus mutantgēnus nesarijās.
nesen vien cūkaudzētāju paklausījos, šamais jau tā tās savas cūciņas, tā teikt, ekoloģiski baro, tak vēl tagad pasācis šamās nošaut nevis kaut..... un saka, ka gaļa nav "stresaina", cūciņa nepaspējot sastresoties un sieva arī nevarot to kviekšanu izturēt;D

Organisma attīrīšanās!? Droši vien nav par skādi kādu nedēļu pāris uz banančikiem un putrām padzīvoties.
Bija manā dzīvē posms - jaunībā salasījies visādas kooperatīvu gudrības par jogām , veģetārismu. Paliku bāls, nespēcīgs un asinis nerecēja. Laikam kaut ko sadarīju nepareizi. Gaļa man ļoti garšo, nu nekādīgi bez viņas.

Ilgtermiņā neēst gaļu (vismaz priekš manis) būtu kaitīgi, bet kādu 2 mēnešu pauzi ieturēt ir pat baigi labi un jūtos labāk pēc tā :))

oi,nemācēšu pateikt,jo neesmu veģetāriete
+ diētiska pārtika,veselīga
- ja kādam dikti enerģiju vajag ,varbūt nepietiek(nezinu ,minu)

  labums vienīgi tāds,ka naudu netērē lieki  
  labums nav tāds,ka tie kas neēd gaļu,tie vienmēr salst un sūdzās,ka man šitas vai tas.
pie mūsu platuma grādiem gaļa ir jārij,nedzīvojam jau tropos kur visu gadu silts un visādi aug meža malā labumi,kas aizstāj to visu.

Var sevi paslavēt par to, ka nepiedalās dzīvnieku iznīcināšanā, neslimo ar lenteņiem, trihinellām.
Mīnusi? Hmm... Nu, ja nepareizi sabalansē uzturu (kas iesācējiem varētu būt diezgan grūti), tad var izveidoties dzelzs deficīta anēmija (bālums, nespēks, vājums) un, ja gribēsi ar draugiem aiziet kaut kur paēst, nāksies samierināties ar diezgan mazo izvēli.

Nu, redzi, nav īsti daudz plusu (ar tām slimībām nemaz jau tik bieži neslimo, ja ēd labi sagatavotu gaļu) un nav arī daudz mīnusu. Viss atkarīgs no cilvēka vēlmes. galvenais ir nekaitēt savam organismam un prast sabalansēt uzturu.  Pārējais, ko reklamē veģetārieši un antiveģetārieši ir tikai spekulācijas.

Nav minusu, jo visu ko Tu iegusti no galas utt, var iegut citadaka veida un ar mazaku devu holesterina, kas ir lielaka problema, kas izraisa sirds un asinsvadu slimibas un citas slimibas .. kas nav tas labakas, ja skatas, tad tas ir nogalinajis vairak cilveku uz pasaules neka visi kari un slimibas kopa... HOLESTERINS un nepareiz uzsturs ir super bistams ! pamegini Vegano uzturu, tas vel nedaudz sarezgitaks :D

Mīnusi: gaļas vietā jāēd daudz Riekstiņš u. C. , var būtu aizieējuma problēmas.
Plusi: govis izdala metālu, kas ir Ļoti kaitīgis priekš planētas. Nebūs pieprasiijuma pec galas nebūs globaalaas sasilšanas. Mazaaki partitas izdevumi

Organismam jāsaņem sabalansēts uzturs (mēs katrs to iekšēji jūtam).
Nevaru izdomāt nevienu + veģetāram uzturam,jo tas man tāls jēdziens,-esmu gaļēdāja.