Vai daudzi no jums apmekle fitnesa klubus, kads merkjis-svara zaudesana-muskulu uzaudzesana ?

Mans fitness svaigā gaisā ar sūdu dakšām!  

ja zali apmekleju, tagad pedejais menesis ir tads izpalicis, delj karstuma, delj darba, un delj visadam kaitem... kad beigsies karstais laiks un sakshu regulari stradat, ieshu regulari ka tas bija ierasts pagajusho pus gadu 3x nedelja - 1dienas, 3diena, 5diena

nosliece bb -> merkjis masa, pa savu pirmo pus gadu dabuju kadus 8kg kurus varetu nosaukt pat par diezgan tiriem(liesu galju nevis tauki) nhemot vera ka man bf% organisma ir tik kadi 10%

merkjis itka ir nosprausts, lidz nakoshai vasarai dabut klat tirus 10kg, vai ari ne tik tirus 15kg, protams bez farmas.

Man pietiek ar to ka dienu armijaa bet mums ir ari svaru zale daljaa taka apmekleju peec iespeejas un atpuutas

Daudziem noteikti muskuļu audzēšana, bet daudziem arī vnk hobijs - nodarbe ar ko aizpildīt laiku :) Un pie reizes uzturēt sevi labā fiziskā formā! Man gan labāk patīk paskriet vakaros, kad ir laiks :D

Ne, visu daru majas-vingroju taisu vederpreses, dejoju un svaru vieta cilaju mazo :))

senāk apmeklēju, abējādi, lai zaudētu svaru mazliet un lai uzkačātu musīšus, bet sanāca naudas iztriekšana un nekāds dižais efekts, varbūt mazliet musīši ir