Vai tu bieži sporto?:)Kā tieši?

Dejojot  

agraak jaa iipawi pa vasaru tagad slinkums ir :D varbuut kaut kad veelaak

3x nedela, 1dien, 3dien, 5dien - trenazhieru zale

Sen sen atpakaļ, kad vēl sniegs bija (3 nedēļas atpakaļ) minu pedāļus, bet nu kopš ritens čupā un remonts sastāda vairāk neko mašīnai riepas nomainīt, tad nu.. piekopju soļošanu :D

Vasara no ritiem skrienu.
Ziema nodarbojos ar basketbolu!

līdz traumai ar to naudu pelnīju,a tagad tikai noskatos uz laimīgajiem

Blīn, tā gribētos ķermeni pamocīt ar sportiskām aktivitātēm, bet diemžēl laika neatliek kam tādam.   Vienīgi presītes uztaisu, kamēr skatos ziņas 8-os.

litrabols un dailjraaposhana! :D bet ja nopietni tad vieniigi sanaak ar riteni pamiities diezgan biezji!

katru dienu staipu smagumus-kaarbas durvis motorus motora parsegus

Labdien!
Noteikti palīdzēsim notievēt un arī palīdzēsim savest kārtībā gribasspēka un motivācijas lietas, kā arī vienkārši palīdzēsim Tev labi justies un lieliski pavadīt laiku!

Martā savas durvis jums atver jauna fitnesa un veselības studija sievietēm "Vivido'' Brīvības gatvē 422. Mūsu pirmās klientes visu marta mēnesi sagaidīsim ar patīkamiem pārsteigumiem, dāvanām un izdevīgiem piedāvājumiem!

Vivido Gym” ir jauna veida TIKAI SIEVIETĒM domāta fitnesa un veselības studija. Sadarbībā ar PACE hidraulisko trenažieru apļa treniņa programmas (ASV) izstrādātājiem, piedāvājam PACE apļa treniņa programmu (Circuit Training Program):

Pilnveido ķermeņa formu un uzlabo tonusu, muskuļu spēku un izturību, kā arī palielina lokanību
Nodrošina pilnīgu treniņu, apvieno spēka, kardio un aerobos vingrojumus
Piemērots sievietēm ar saspringtu dienas grafiku. Ir nepieciešamas tikai 30 minūtes, lai pilnībā nodarbinātu un izvingrinātu visu ķermeni no galvas līdz pat kāju pirkstiņiem
Nodarbības sākuma laiku izvēlies pati, pēc sev vēlama laika, jo apļa treniņam nav nepieciešams ne starts, ne finišs
Sadedzina par 33% vairāk kalorijas nekā parasta aerobikas nodarbība
Personīgāka instruktores/a uzraudzība un veselīga uztura ieteikumi ietilpst termiņ kartēs
Trenažieri īpaši piemēroti un ieteicami mugurkaula, kakla skriemeļu un locītavu problēmu gadījumā    
Muskuļi tiek ietekmēti pamazām, kas izslēdz pārpūles un sāpju iespēju- DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness)
Treneres/i-konsultantes/i ir apmācītas, lai konsultētu klientes pareizi, atbilstoši pielietotu trenažierus un starpstaciju aerobos vingrojumus
Citas pierādītas lietas, kuras iegūsi treniņu rezultātā: samazināsies stress, būs labāks miegs, zemāks asinsspiediens, zemāks holesterīna līmenis, mazāks risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, spēja tikt galā ar diabētu, dusmām un garastāvokļa maiņām
Papildus PACE apļa treniņiem piedāvājam Četru Pakāpienu Sasniegumu Programmu (4PSP), motivējošu 8 nedēļu programmu jebkura mērķa sasniegšanai.
Kontakti:
Brīvības gatve 422, Jugla, Rīga
Tālr. 29266602, 67522122
Tīmeklī: http://jugla.vivido.lv
E-pasts: jugla@vivido.lv

Strādājam:
Katru darba dienu no plkst. 9.00-20.00,
sestdienās no 10.00-14.00,
svētdien - atpūšamies

Pievienojies tagad un trennējies visu martu bez maksas!

Bieži - vismaz reizi 3 gados   , kad uzaicina uz rajona sporta spēlēm. Mans ir gargabalnieks. Bizoju piečuku.  

šad - tad vakaros apmetu kādu aplīti... Ir forši tā izkustēties skrienot :) !

Sanāk tā paretāk, bet sportoju.
Sekss & presītes. Vakara skrējiens 10 km ar brāli ( neziemas mēnešos)