Viglākais veids kā atmest smēķēsanu. (nope)

atrast pietiekami stipru motivāciju un tad pārstāt, ja tā nevari tad aptiekās var nopirkt gan plāksterus gan košļenes nicorete (ja pareizi atceros)
:)Un vel jau uz paciņām ir rakstīts ka var sazināties ar ārstu, laikam gimenes, tev pastāstīs! :)

Bet godīgi sakot, jāsarunā ar draugiem - mest nost visiem, jo tad vieglāk ja apkārt nepīpē ! :)

nepipejot taka es to izdariju pec gada smekesanas.. + man bij vieglak jo no pasa sakuma man tas nepatika

atrast gribeeshanu atmest. nav gribeeshanas, nav rezultaata. un shii fraaze der jebkuraa situaacijaa, ne tikai attieciibaa uz smeekjeeshanu..

nevar atmest, vajag gribasspeeku

vajag ljoti lielu gribasspeeku lai atmestu, labaak vispaar nesaakt...tieshaam liela motivaacija vajadziiga, labi ka mani tas neskar:)

ja ir dziļi patiesa vēlme to izdarīt (kas ir jau pus ceļš līdz atmešanai) , tad pamēģini izlasīt šo grāmatu - Alens Karrs "kā viegli atmest smēķēšanu"

sāc durties

vienkārši nepīpēt ;)

ja gribesi atmest tad atmetisi, ta tacu ir tawa veseliba, ja negribi lai tew butu velak visadas slimibas, truktu elpas skrienot utt.
Un vel piekritu PAPERHEART, TO ARI GRIBEJU RAKSTIT.
Jo agrak atmetisi, jo labak :)