kā lai nodzen ātri riepu (vēderu) ?

-->Skrien krosiņus! ( neskatoties uz to ko viņš tur murmina tajā video)
Trennē vēdera muskulatūru
-->Noskaties, ja vēlies lai pazūd riepa uz vēdera!
http://www.youtube.com/watch?v=Upi5_y_lW-k&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Ol1MW7SknNY&feature=related
Tie video ir bišķ apnicīgi, bet tomēr viņos viss ir izskaidrots ļoti labi!!!

Pēc idejas ļoti labi izskaidrots kas un kā, pievērs uzmanību vairāk sev un jau tagad, jo vasara tuvojas lai nav ar lielu riepu jāstaigā ;)
Būsi mērķtiecīgs, pacietīgs un ievērosi pašdisciplīnu tad tev tas izdosies!
http://www.youtube.com/watch?v=8bashNpJVHI <--- arī viela pārdomām

Nu ne jau pie kompja sēžot :) Jānodarbojas ar fiziskām aktivitātēm

laikam jau jāskrien, neviens skrējējs nav ar riepu redzēts.

emm,maajas apstaklos presiite,no riita nevis acis berzeejot kafiju dzert bet kilometrinju nolociit

Varbūt nesēdi tik daudz pie kompja, padarbojies ar fiziskām aktivitātēm. Jā, BET kas ir fiziskas aktivitātes?   TAUTA! KAS PRIEKŠ  VEČA IR FIZISKAS AKTIVITĀTES!?  
Fitnes, ajerobika, krosiņi... mmmm :) NAAAAIS!  
Pavasaris ārā, vai tad darbu trūkst.

Jāiemīlas, tad svars pats no sevis pazudīs..

riepiņas parasti vajag izčurāt ārā.
kad vairāk ko ēd tādu, kas rada vajadzību vairāk pamīst, tad arī tauku daudzums krītas.