Лучший ответ

    1.  0 0

    Julija (31) 6 (7782)3923 10 лет  

    U menja pohozhaja situacija, ti prosto pokushaj horosho, posmotri televizor 4uto4ku, poe6 6okoloda i postarajsa otklju4itsa ot mislej pro rabotu ;) ili na oborot nado sebja zastavitj i zanjatsa sportom naprimer =)

Ответы

    1.  1 0

    xstra 6 (6926)3624 10 лет  

    zvonok drugu,ja dumaju on bistrenjko predlozit wtonibudj wto tebe zaho4eca)a tak shadi v vannu raslabsja-ustalosti kak nibivalom

    1.  0 0

    juser 6 (5965)2513 10 лет  

    попробуй витамины какие-нибудь употреблять,может перед весной у тебя авитаминоз?

    1.  0 0

    L-e-x (31) 7 (20673)31447 10 лет  

    Надо выпить немного, расслабишся, а потом настроение поднимется и захочится либо за добавкой сбегать, либо в бар, либо в клуб!! (Министерство здоровья предупреждает - алкоголь вредит вашему здоровью!!) =)

    1.  0 0

    Lakusjka (35) 4 (1116)37 10 лет  

    Tak ne zahodi domoj!

    1.  0 0

    nivea 1 (146)2 10 лет  

    pospi pol chasika..sili vernutsa,obewaju;)

    1.  0 0

    blblblbl 8 (115673)815114 10 лет  

    Лучше отдыхай. Организм который долго не расслаблялся, все равно возьмёт своё. Отсюда вялость, аппатия, депресняк.. Так устроена наша нервная система, после активизации, после выделения адреналина, подготовки организма к бою, должно обязательно идти расслабление, отдых.
    Цитирую:
    "Нервная система разделяется на соматическую нервную систему, отвечающую, главным образом, за произвольный контроль деятельности скелетной мускулатуры, и автономную нервную систему, которая регулирует функции каждого органа.

    Автономная нервная регулирует частоту сердечных сокращений и сократимость миокарда, степень вазоконстрикции и вазодилатации, сокращение и расслабление гладкомышечной мускулатуры разных органов, аккомодацию зрения, размер зрачков и секрецию экзокринных и эндокринных желез, включает в себя баро- и хеморецепторы каротидного синуса и дуги аорты, играющие важную роль в регуляции частоты сердечных сокращений, артериального давления и дыхания...
    Подразделяется на симпатическую и парасимпатическую.
    ........
    С точки зрения физиологии, деятельность парасимпатической нервной системы направлена на сохранение и возобновление запасов энергии в организме. В частности, она снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, облегчает процесс пищеварения, всасывание питательных веществ и экскрецию шлаков.
    .......
    Симпатический отдел автономной нервной системы обеспечивает подготовку организма к стрессу, борьбе и разным экстремальным ситуациям. Симпатические реакции включают в себя увеличение частоты сердечных сокращений, артериального давления и сердечного выброса, перераспределение кровотока от сосудов кожи и внутренних органов к скелетным мышцам, расширение зрачка, бронходилатацию, сокращение сфинктеров и ряд метаболических изменений, направленных на мобилизацию из депо жиров и гликогена."

    Короче говоря, когда идёт постоянный стресс, работа, всё время активизированна симпатическая система и организм просто разучивается правильно отдыхать. Наступает некий критичный порог, после которого организм просто силой врубает режим отдыха и его, как говорится, больше ничего не .....  не интересует :)

    Как же быть, если времени нет на нормальный отдых? Заниматься спортом. Физическая активность делает человека более спокойным, влияние парасимпатической системы. При чём заниматься с удовольствием, слушать на работе комфортную музыку, позитивный настрой.. Иначе депресняк в будущем обеспечен.

    1.  0 0

    Sergey2pac (2017) 7 (36250)42873 10 лет  

    Togda ne uhodit s raboti i tam #it.

    1.  0 0

    Flam 6 (7200)2825 10 лет  

    попробуй просто поменять работу, раз она так изматывает. даже если зарабатывать большие деньги, они тебе нужны, если после такой работы ничего не хочеться? ты явно пашешь на ней и особо удовольствия от этого не получаешь. а работа ДОЛЖНА приносить некое удовольствие, чтобы было приятно и интересно работать. если нет желани, нах тебя насиловать?

    1.  0 0

    molotok (32) 2 (341)17 10 лет  

    Nado prinjatj duwww...i namutitj 4jonitj :) ili organezovatj tusinjw doma ;)

    1.  0 0

    Pugovka 2 (270)3 10 лет  

    может это лень?  мне лень упаковывыться долго в  такой мороз, и  машину греть долго :)

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system