kas tā par slimību un kā to vispār izskaidrot ---> skat iekšā?

ja, piekritu munkkss
Man ari it ta, ka man liekas, ka kads mani sauc vai kko saka, bet ta nav. Dzirdu balsis.
Nav parak biezi.
Tas viss varetu but no parpules.
Vajag sportot un ieverot munkss teikto.
Ja tas notiek loti biezi un viss ieprieks minetais nepalidz, tad vajadzetu aiziet pie kada arsta.
Tikai musdienas ir loti gruti atrast ko sakarigu, kas var palidzet.
Varbut adatu terapija ari var palidzet :)

šito jau vajag pie tases tējas izrunāt

da labaak no riita pienesam ar  funtu kafiju piegultas, un tad izrunajam

dīvaini tev tā..
grūti kaut ko ieteikt, nav tā gadījies.
ir gadījies pamatīgi apmulst puiša klātbūtnē un tad tiešām ir tā, ka vārdi ķeras un loģisks teikums nesanāk bet tas jau savādāk. un pēc 5min kas prātā, tas uz mēles

Stundu ilga pastaiga pirms miega
Pirms gulētiešanas neko neēst
Veltīt minūtes 20 meditācijai
Asanām - elpošanas vinginājumiem
Pirms gulētiešanas var iedzert glāzi silta piena (un balderjāņus)
Tad veselīgs 7-8 stundu miegs

Es runāju par disciplīnu un dienas rezīmu
Ja spēsi to ievērot, tad pratīsi runājot saņemties un runāt bez aizķeres