Labākā atbilde

    1.  0 0

    Angelo1989 (30) 6 (10125)3614 8 g  

    es zinu... bet vai tu tam esi gatava :D 25kg uz muguras un katru dienu pa 20 km :D pēc nedēlās redzēsi izmaiņas ( trasi jāiet bez apstājām)

Atbildes

    1.  1 0

    marcis-m (34) 7 (39255)31570 8 g  

    Augļi, dārzeņu salātiņi ar kefīru vai paniņām pamēģini

    1.  0 0

    DrDestroy 7 (81052)4617 8 g  

    Pirmkārt, kāds ir diētas mērķis/iemesls? Kādā virzienā tu gribi to efffektu? Sabojāt vielmaiņu, sačakarēt iekšas un atlikušo mūža daļu pavadīt ar anoreksiju?? Man personīgi zināms gadījums, kad viena, tiešām sexy dāmīte, pārvērta sevi par pretīgu skeletu un beigās sāka skraidīt pie ārstiem utt, bet bija par vēlu. process neatgriezenisks. Vai kāds idiņš izmeta, ka esi par resnu? Tak sasit viņam seju! (joks - ar beisbola nūju pa ceļiem - būs gana, bet pa abiem, lai neklibo, vnk lēnāk kutēsies) Atbrīvoties no liekā svara? Atbrīvoties no organismā sakrājušamies "sārņiem"? TO VISU ĻOTI LABI DARA IZSVIEDRĒŠANĀS. Vienīgo diētu gadījumu, ko atzīstu, ir pēc smagām operācijām un/vai nopietnas veselības problēmas.
    ok - esmu kaut ko dzirdējis par kāpostiem -jābliež visos veidos. Labi attīrot organismu , zarnu traktu, it īpaši pēdējos 15 cm, spinātu un burkānu sulas kokteilis.
    Mana "diēta" ir:
    1.Dragāt iekšā visu un tā, ka pa acim gandrīz liena ārā.
    2. BŪT kustībā - fiziska slodze, aktivitātes gan zem jumta, gan svaigā gaisā. Viss.
    Protams, paldies senčiem par gēniem, bet šitā rijot un izrijot mani parametri ir ap 80 kg pie 184 cm. Slikti!?
    Mīļie cilvēki, neejiet visādiem debīliem saukļiem un reklāmām no pakaļas.

    1.  0 0

    Odium77 7 (43702)3412 8 g  

    vienkaarshi ees tikai kjermenim nepiecieshamaas lietas, ar mazu tauku saturu un kalorijaam. un preciizi liela fiziskaa slodze. jo par maz tad nebuus maksimaalais efekc, ja pa daudz nededzinaas taukus, bet gan izlietos ogljhidraatus. nu tur uz robezhas jaatraapa.

    1.  0 0

    dacism 4 (2313)26 8 g  

    Odium77 - liela fiziskā slodze novedīs pie papildus muskuļu masas. Parasti, ja meitenes grib diētu, tad notievēt + nomest svaru...

    Pelliite - DrDestroy raksta daudz patiesības. Daudz kas ir atkarīgs no gēniem. Tad ir svarīgi kāpēc tu gribi diētu un tieši nedēļu (jo varu tev piedāvāt diabētiķa diētu). Un neviena diēta nav tā vērta nedēļu, jo pēc tam uzbarosies divkārtīgi. Labāk nopērc kleitu par vienu izmēru lielāku - tā ir pati labākā nedēļas diēta. p.s. pēc tam varēsi pāršūt, ja kļūsi tievāka ;)

    1.  0 0

    itsmeee (34) 7 (25206)42896 8 g  

    http://www.apollo.lv/portal/sieviete/articles/45731
    esot ok,bet man kaut kā nav tik liela vēlme dabūt tos kg nost,lai ēstu vienu otru sastāvdaļu no receptes...

    1.  0 0

    VnK_Raimis (28) 6 (9735)3518 8 g  

    Peļuk, tev nav vajadzīga diēta :*, bet ja kas vis foršāk ir vienkārši atteikties no miltu izstrādājumiem un sāls... ( kā arī saldumiem )
    Ar to pietiks, kad būsi pieradusi to visu lietot daudz mazākos daudzumos tad būs super ;)

    1.  0 0

    predator1989 7 (22448)4934 8 g  

    pliki kāposti un olīveļļas salāti...

    1.  0 0

    Sarma 6 (7773)226 8 g  

    Zinu,bet te dažs tik strikts pret diētām,tādēļ publiski neklāstīšu. Ja vēlies,sazinies ar mani.

    1.  0 0

    KEPKE (35) 7 (39830)423165 8 g  

    Pastāstīšu teoriju, bet kā jau visur, nekas nenotiek tāpat vien.. tas ir mūsdienas ideotisms, ka cilvēks ĒDOT var kļūt tievs, neatkarīgi ko ēd, jo tehniski vielmaiņai vienalga vai tu ēd speķi vai diētiskās pārslas.
    Tāpēc no pieredzes saku, vienīgā diēta ir fiziski treniņi, nevajag protams pārspīlēt, bet vienkārši 60-100 vēdera preses no rīta izdarīs visu darbu, vienīgais noteikums - KATRU RĪTU !!! Un reiz nedēļā viens skrējiens un lieta darīta, efekts būs pēc mēneša. Vizuāli nekas domājams nemainīsies, bet dzīves spars parādīsies, pēc trešā mēneša būs arī redzams rezultāts.
    Otrā lieta - izmet no virtuves garšvielas, jebkurš sū kas padara ēdienu garšīgāku ir mārketinga apmāns.. jāgatavo vienkārši - vista+sāls+sviests; kartupelis+sāls.. utt. Sāls ir kaitīgs..? Mārketings stulbiem cilvēkiem! :D
    Esmu redzējis cilvēku, kas no gaļas nogriež tauku, bet uz maizes uzsmērē puscentimetra biezu sviesta kārtu, bet no kā sviests sastāv?

    1.  0 0

    seville 7 (25362)339 8 g  

    griķi, kefīrs, vārītas bietes.

Līdzīgie jautājumi


Reģistrācija Aizmirsu paroli

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system