Я скованная (меланхолик) и мне трудно с этим жить. Как стать открытой?

Та же проблема. Все мы такие, какие есть и никуда от этого не деться. Но, безусловно, стоит стараться менять себя в лучшую сторону. Ищи то, что помогает тебе чувствовать себя уверенней: музыку, одежду, знания... и найдешь обязательно. =)

спортом заниматься, игровым желательно. Танцы южные. больше с людтми общаться, побольше позитива) Немного выпить чтоб язык развязался ( трезвеники негодуют )))
Вся скованность от не уверености и нехватки общения.

Полюби себя и свое тело) Ничего не стесняйся, Ты лучшая)))

напейся познай другу себя

Принимай свои эмоции такими, какими они есть. Не скрывай их.

главное выбираться в люди! =) найди 1 человека с кем ты можешь быть открытой(старый друг), и ходите всюду! сама удивишься результатам! )

Темперамент  врожденноё  качество и радикально изменить его невозможно,но занимаясь ответственно и серьёзно (АТ,Ролевые игры,Психодрама и.т.д.)под руководством хорошего психолога или психоаналитика,можно добиться поразительных результатов!

никак...надо просто быть собой и меньше думать что и кто о тебе скажет...вот ты хочешь стать открытой а оно тебе надо сможешь жить так...

Фотки вперёд и потом я тебя вскрою

запишись на специальные треннинги. Там раскроешься и заодно познакомишься с новыми людьми, к тому же будет интересно и весело.

заставить себя быть смелой, т.е. в мыслях ты знаешь что можешь, а в реале сидишь тихо и скромно, надо перебороть это в себе и сделать так, как думаешь так же, как танцевать в толпе страшно, а закроешь глаза, чтобы никого не видеть и не стесняться, и танцуешь спокойно как хочешь

Нужно стараться находить правильных людей для общения,разговора.Если есть к чему-то интерес,то стараться искать людей по своему интересу.