Даосский метод в основном заключается в развитии "трех сокровищ человека": сущности /цзин/; энергии /ци/; и ума или души /шэнь/.
   Даоский святой периода правления династии Мин Лю Хуа Ян объяснял:

                        Секрет развития жемчужины эликсира
                   для достижения святости есть не что иное,
                   как функция шэнь и ци.

   Это означает, что секрет бессмертия заключается в медитации, направленной на жизненную энергию. Святой продолжает объяснение:

                       Цель тренировки  по  достижению святости
                   заключается  в  преобразовании  цзин  в  свер-
                   кающую жемчужину энергии.   Когда  эта энергия
                   пройдет через разные  энергетические  точки  и
                   вернется в свое энергетическое поле,  ее можно
                   высвободить, как бессмертную душу. Каждый хочет
                   стать святым, но этот метод  -  тайна  неба, по-
                   этому святости достигнут очень немногие.
                        
         Следовательно, высшая цель даоса - достичь бессмертия, и основной метод - медитация, с помощью которой душа возвращается к пустоте, достигая единения с космосом.

                                               Вон Кью Кит /искусство ЦИГУН/
                                               "Единство человека и космоса"
                                               гл.21  стр.300