Вот и настал тот момент, когда здоровье четко и недвусмысленно намекнуло, что курить пора завязывать - сигареты меня погубят!
Последний год подорвал мое здоровье.... это определенно...
Полторы пачки красного мальборо в день (смола - 10 мг/сиг, Никотин - 0,8 мг/сиг, Годрокарбон - 10 мг/сиг). Жесткий пресс для здоровья: одышка, усталость, головные боли, плохой сон, несобранность...
Понял, что дело принемает серьезный оборот только тогда, при попытке перейти на легкие сигареты (Типа Lights) оные начали улетать в количестве 60 (!!!) шт в день. Так продолжалось 2 недели
И вот вчера, в 22:15 мною было принято решени - бросить, пока это еще может дать какой-то эффект (курю больше половины жизни) ! ! ! !
Сижу зафтракаю, а курить хочется, как коню ****ся.
А выхода другого нет...... Будет тренировать силу воли
Полевые отчеты будут по мере продвижения к успеху
З.Ы.
Вообще, говорят, что ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ГОД, после того, как ты выкурил последнюю сигарету ты можешь считать себя человеком "взявшим паузу в курении"
По крупному - это как наркомания и алкоголизм: не бывает излечившихся нариков и аликов - онеи на всю жищни прижаты крестом своего порока. И только от них зависит, удердат они его, или он раздавит их.
Всем доброго дня!
Комментарии (87)
Загрузка комментариев...
как хорошо, что я так и не начала курить
Поверь мне :))))
(да и это не столь важно, хоть 40 лет)
МЕНЯ РЕАЛЬНО ТРЯСЕТ!
Я за сегодгня выкурил 4 сигареты, хотя в другое время пощел бы уже за второй пачкой.....
Вкусняша, ты курила скока?
Книгу читала - не бросила. Потому что толком не хотела. А в одно прекрасное утро я проснулась и ни с того, ни с сего себе сказала: "Все, подруга, мы больше не курим ." Отдала почти целую пачку в другие курящие руки, и с тех пор ни одной сигареты в рот не брала. Сейчас противно даже от одной мысли о сигаретах. Тяжело было только первую неделю, особенно когда покууушаешь и с утра по дороге на работу :)
Все зависит от желания.
Не можешь бросить курить - значит этого просто не хочешь :)
Да и крепкий он пипец......
вобщем, мне врятли поможет...
А все рано ОЧЕНЬ СПАСИБО за совет.... )
можно курить пока читаешь)
не на всех действует, но на кого-то же повлияла. только она очень нудная. это и хорошо и плохо.
лучше покушаю, на табак аллергия (((
это не смешно, просто очень утрированно.
думать можешь сколько хочешь, просто от этого действительность не поменяется.
Зависимость у людей бывает и никотиновая, факт. и часто бывает , что она не вырабатывается, дело в физиологии тоже. по этой причине- одни легко бросают курить, и перебарывают психологическую привычку, а другие не могут соскочить.
ато уже хочется попросить- ты закури, а потом доказывай. тогда хотя бы будет от чего отталкиваться. с уважением