за четыре дня минус 3 c чем-то кило, это, конечно только вода, но все равно радует.
еще на тощую не садилась. и талия 61 с утра и моими то ногами очень порадовала. йоу

Комментарии (17)
Похожие записи
-
-
-
-
-
-
-
Вот и подходит к концу футбольный праздник! До следущего сезона!
bugi-bugi (34) 1958 1 27. июня, 2008.г. -
-
-
voobshe mne kazetsa s zivotom - nado priucitj pri hodbe vtagivatj v sebja jego i on kak-to sam cherez vremja propadajet,hz :DDDDDDDDDDDD magic :DDDDDDDDDDDDDDDD
я много ем)
исключаем : выпечки, жаренное, продукты приготовленные не дома ( к примеру римивские котлеты - хер знает, что туда кладут, меньше соли - замедляет все ( я ее по минимуму ) , дохера имбирно-зеленого чая. после шести не есть. cоки не покупные, а свежовыжатые, не употреблять банан и виноград. перед едой пьешь стакан воды - заполняет желудок, после еды не пьешь ничего - начнешь сного чувствовать чувство голода. не пить холодные напитки - к ним всегда чего-то хочется, именно поэтому в макдаках в напитки кладут лед)) ну и есть часто, но по немного.
за вчера у меня было так ( до шести вечера естессна ) -> 4 кружки этого чая, 3 ложки меда, варенная цветная капуста,один сырок.
сегодня я немного сползла и схомячила мороженое и банан )) за что себя сегодня накажу.