22. ноября 18:48
Онлайн: 12

До чемпионата Балтии осталась НЕДЕЛЯ. 2 недели назад, при подаче заявки, весил 76 кило. Тренер спросил "До 75ти скинешь?" Ну, в чём беда-то, подумал я. Слёг на 4 дня домой, пришёл, и тут все 80 на уже :\\\ каждый день начал бегать кроссы 3-5 км, тренироваться по 3 часа, выжимая все соки. И так продолжалось 2 недели. Сегодня встал на весы, а там 80.1 :\\\ Тренер сказал, что просто физиология такая у меня. НУ ВАЩЕ ШИКАРНО ТЕПЕРЬ. Тренируйся-80, не тренируйся-80. Столько лишнего сделано, что пипец :\\\

Комментарии (18)

Енот 19. апреля, 2013.г.  
 0 0
100 грамм - 200 скинуть - не проблема.....ты же не Валуев....
Жуть (27) 19. апреля, 2013.г.  
 0 0
ja seicas zaplacu
а мне не смешно,например
Idillija (32) 19. апреля, 2013.г.  
 0 0
ja seicas zaplacu  
Жуть (27) 19. апреля, 2013.г.  
 0 0
продолжаешь набирать вес,то проблема в рационе точно
мышечная масса вместе в жировой,например :DD
christinca 19. апреля, 2013.г.  
 1 0
мне б твои проблемы
Colonel Faulkner 19. апреля, 2013.г.  
 0 0
Если тренер не знает как согнать вес перед соревами - меняй тренера
збс (32) 18. апреля, 2013.г.  
 0 0
даже если просто перестать много ждать,питаться правильно и не двигаться что-то да скинется.а так как ты ещё и тренеруешься,но при это продолжаешь набирать вес,то проблема в рационе точно. физиология? бред.
Поляков 18. апреля, 2013.г.  
 0 0
да ладно, типа перейдя только на белковую пищу и постоянно бегая, ты вместо того, чтобы скинуть 1 кг, поднял еще 4?
какая физиология? ты явно мало пил и много жрал.
itunes 18. апреля, 2013.г.  
 0 0
фигня какая-то... заморочек много очень

значит неособо сильно хочется скинуть кг..
Ищуответы 18. апреля, 2013.г.  
 0 0
Какая чудная история.
Жуть (27) 18. апреля, 2013.г.  
 0 0
ты должен стать есть меньше чем обычно
питаюсь я нормально. По идее, сжигается даже больше, чем ем. Не ем многокалорийные продукты. Ну, т.е. про питание тут сказать ничего нельзя даже
lame 18. апреля, 2013.г.  
 0 0
физические нагрузки это только часть движения в нужную сторону, тебе надо и питание такое которое бы не превышала допустимый максимум по калориям(ты должен стать есть меньше чем обычно), но это не означает что ты не должен есть не чего)

Тренер сказал, что просто физиология такая у меня

Тренер явно не смотрел программу взвешенные и счастливые, там где мамонты все от 100-180 кг, и скидывают и становятся похожими на людей, хотя у них тоже физиология такая... и она называется медленный обмен веществ...
Жуть (27) 18. апреля, 2013.г.  
 0 0
да ты опасный. бошки ломаешь
трепещи!
Крейзи Энимал 18. апреля, 2013.г.  
 1 0
да ты опасный. бошки ломаешь
Жуть (27) 18. апреля, 2013.г.  
 0 0
фигня какая-то... заморочек много очень
itunes 18. апреля, 2013.г.  
 0 0
вот почитай, может поможет
http://www.fit4life.ru/bodybuilding-fitness/diety/uglevodnoe-cheredovanie
Жуть (27) 18. апреля, 2013.г.  
 0 0
углеводное голодание пробовал?
што это?
itunes 18. апреля, 2013.г.  
 0 0
углеводное голодание пробовал?
Похожие записи


Регистрация Забыл пароль

Жуть (27)

Об IRC.LV  |   FAQ  |   Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Venq" © 2004-2024  |   Build: 4.20210904.667  |   Зарегистрировано: 479780