26. ноября 8:09
Онлайн: 3

говорящим что тяга не женское дело


давно не писала о результатах:
тяга 80х10
жим 40х1 =D

Комментарии (22)

Forget-me-Not 11. августа, 2013.г.  
 0 0
то есть, а если в так называемую категорию "Не женское это дело" входит хоккей, то болельщики это бабы ?
wat?
steefmaster (35) 11. августа, 2013.г.  
 0 0
это и в правду не много, странно что скрутило, но тут не угадаешь можно и с 20тью кг сорваться при неудачном движении) надо укреплять тебе спину, обратная гиперэкстендия и становая с легкими весами, а не турники нужны


я один раз неловко повернулся с блином в уках 10 кг, мне так в спине защемило, что я первые секунд 10 дышать от боли не мог. И на приседе, и на становой, и на тяге в наклоне травмы получал, но тут все перебило. Так что дело случая.
Ка-Пэкс 10. августа, 2013.г.  
 0 0
я и делаю с лёгкими весами, а на брусьях махи ногами, вижу ты сама не алё разбираешься)
Ка-Пэкс 10. августа, 2013.г.  
 0 0
Надо иметь талант, чтобы покалечиться в качалке. :D Приятно читать.
о да, кто ничего не делает, тот и не имеет травм
a3x 10. августа, 2013.г.  
 0 0
Надо иметь талант, чтобы покалечиться в качалке. :D Приятно читать.
VELOSIPEDISTY (32) 10. августа, 2013.г.  
 0 0
это и в правду не много, странно что скрутило, но тут не угадаешь можно и с 20тью кг сорваться при неудачном движении) надо укреплять тебе спину, обратная гиперэкстендия и становая с легкими весами, а не турники нужны
Ка-Пэкс 10. августа, 2013.г.  
 0 0
ну, я делал около 130+, и казалось легко... вот доказалось блин. Легко и неправильно) уже год спину залечсиваю на турниках и брусьях. Вроде пройдёт, а вчера сидели пиво пили, часа 2 в одной позе, даже под шафе офигел с прихода.  
VELOSIPEDISTY (32) 10. августа, 2013.г.  
 0 0
на становой
тогда реально конечно) чуть отклонение от техники и можно неплохо так сорвать((( знакомая 130 тянула и сорвала спину, теперь только жим.... грусть
Ка-Пэкс 10. августа, 2013.г.  
 0 0
сорвал спину на жиме?    как рельно?
на становой
temp 10. августа, 2013.г.  
 0 0
нахрена ?
dajpokoj 10. августа, 2013.г.  
 0 0
я за комплексные упражнения
за активный спорт, единоборства

не мое железо тягать
на работе хватает
VELOSIPEDISTY (32) 10. августа, 2013.г.  
 1 0
сорвал спину на жиме?    как рельно?
Агент 10. августа, 2013.г.  
 0 0
ну да, конечно)))))

он правду говорит, усики вырастут
будеш потом
Ка-Пэкс 10. августа, 2013.г.  
 0 0
да черт знает
100 выжму пару раз обосравшись
сделал в том году 110-120, почти обосравшись... сорвал спину =))))))))))))))))))
Nbitoru (39) 10. августа, 2013.г.  
 2 0
если это делается без показухи - да хоть на голове ходите =)
VELOSIPEDISTY (32) 10. августа, 2013.г.  
 0 0
Тяга больших весов пробуждает в женщине мужские гармоны
ну да, конечно)))))
dajpokoj 10. августа, 2013.г.  
 0 0
да черт знает
100 выжму пару раз обосравшись
Ка-Пэкс 10. августа, 2013.г.  
 1 0
Тяга больших весов пробуждает в женщине мужские гармоны   100% инфа
VELOSIPEDISTY (32) 10. августа, 2013.г.  
 0 0
ты меня запутал
Адвайта 10. августа, 2013.г.  
 0 0
то есть, а если в так называемую категорию "Не женское это дело" входит хоккей, то болельщики это бабы ?
Блин, ну вот смотри что ты наделала, ты ж меня запутала женщина

dajpokoj -  а на данный момент ?
Загрузка комментариев...
Похожие записи


Регистрация Забыл пароль

VELOSIPEDISTY (32)

Об IRC.LV  |   FAQ  |   Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Venq" © 2004-2024  |   Build: 4.20210904.667  |   Зарегистрировано: 479781