Необходимые предметы - звуковоспроизводящая аппаратура, желательно с хорошими басами -1 шт.
Кресло с высокой, широкой спинкой - 1 шт.
Голова на плечах с мокрыми волосами - 1 шт.
Чувство ритма - желательно, но вовсе не обязательно.
Музыкальная композиция -  

1 шт, можно несколько,данный фактор зависит от длины волос и степени их влажности.
Инструкция по применению : поставить кресло возле аппаратуры, положить руки на спинку кресла, расставить ноги на ширине плеч, включить композицию и совершать круговые движения головой со всей возможной яростью и скоростью, менять направление оборотов раз в 30-40 сек, упражнения выполнять до полного высушивания волос, либо до потери сознания.