ну на этот раз я почти доволен результатом )) теперь могу обжираться сладким и бургерами ближайшие 2 года буду на массе исправлять много косяков (спина,плечи и т. д.).
Ну и по старым традициям пару фоток (на всех фотках вес указан на 1 фотке)
занимайтесь, развивайтесь Но не забывайте, что кроме спорта есть множество других интересных вещей семья, дети, отдых и т.д.
всем peace
берите пример с Купера ! ....успевает и самосовершенствоваться и отдыхать и с детишками повозиться и тп
он их ест, и детишек, и тп, там протеин
В ТП очень мало протеина. В детишках больше!
берите пример с Купера ! ....успевает и самосовершенствоваться и отдыхать и с детишками повозиться и тп
он их ест, и детишек, и тп, там протеин
исправился ?