их последователей появилось миллионы по всему миру..
что примечательно они оба черные, естественно те кто увлекается знает их )
Первый - брейк дансер у которого вроде как протез ноги, ну очень очень и очень упорный и сильный, прям танк силовик, таких единицы в мире! После него в принципе и распространилось силовое упражнение - Планшет! которого 5 лет назад во всем мире могли делать единицы, и не было видео в инете а сейчас видео тысячи.. и делают все..

https://www.youtube.com/watch?v=ammAU-RKDhs
https://www.youtube.com/watch?v=zYLm5Pp0HJU
и второй - Ганибал, висело одно видео давным давно Ганибал фор кинг, и только спустя годы уже есть интервью с ним, где он занимается, чем питается, список его упраженний, сколько тренировок в день.. Он не основатель воркаута, основателя тут вообще быть не может, но его видео одно из самых ярких в интернете, которое породило последователей этого дела.. Один из ярких уже потом последователей, который внес свой вклад в это дело - Денис Минин.. После него уже и начались соревнования в Белоруссии, Украине, России Латвии и т.д.

https://www.youtube.com/watch?v=ZM_4jZ5iTeM
https://www.youtube.com/watch?v=jG2jZK_QklI
https://www.youtube.com/watch?v=c6ewhcdx4wU

оба этих черных паренька, невероятно, просто невообразимо крепки и сильны и виносливы, тут и генетика, и пластика, и сила, они просто помешаны на этом.. не знаю как б бой джуниор, но ганибал в день тренируется 3 раза по часу )))

а че о них вспомнил, ток что увидел новое видео Джуниора.. которое в начале..

бонус как сделать флаг недавно у знакомого видел фоточку ))