Травмы, спустя 10 лет я вспомнила, что это такое.
3 недели дома, без тренировок, и полтора месяца без нагрузок на ноги и результат не заставил себя долго ждать...+2,3 кг и это меня печалит.
Питание тоже поменялось, ибо вечером привыкла уже сидеть перед компом и щелкать семки, запивая это вкусным лимонадиком с кучей сахара, естественно.
Наконец-то сделано МРТ, обработаны результаты и мне наконец-то сказали, что колено в норме и что по-тихоньку можно начинать тренировки, пока с минимальными нагрузками.
Сижу на работе и не могу дождаться вечера, наконец-то снова зал, день ног, адские боли на следующий день, сбалансированное питание, минимум сладкого и надо наверстывать упущенное ))))
Я около 4 месяцев по состоянию здоровья не могла даже пакеты с магазина носить. Никаких нагрузок.
Вооот мне щас расхлебывать... второй месяц пыхчу, посмотрим что выйдет..)))
И тебе удачи!
Вооот мне щас расхлебывать... второй месяц пыхчу, посмотрим что выйдет..)))
И тебе удачи!
Я даж не знаю, что хуже... когда после травмы вес в плюс или как у меня в минус... =/
Короче, травмы зло, но своего рода сильный мотиватор. Скорейшего выздоровления
Умничка! Мне нравиться твой решительный настрой! Хороших тебе результатов в зале! )
Я к сожалению туда уже вернусь только летом .. слишком много работы .. так выматывает что и не до зала.
хотя.... если промотивирует что то ... то кто знает!
Но зала всё равно не хватает )))
Я к сожалению туда уже вернусь только летом .. слишком много работы .. так выматывает что и не до зала.
хотя.... если промотивирует что то ... то кто знает!
Короче, травмы зло, но своего рода сильный мотиватор. Скорейшего выздоровления