У всех есть проблемы, у многих усталость и депрессия - а всё почему, потому что чего-то нет, обычно денег, а у кого-то здоровья да и неплохобы сапоги новые, ну список у каждого получиться солидный. Предлогаю наипростейшую методику - попробовал сам. Преодолевать себя в чём либо один раз в день и вечером этому радоваться. За год можно совершить 365 полезных поступков и каждый вечер быть счастливым. Из безхребетного заложника стереотипов превратится в себя, в настоящего живого, здорового и свободного человека.