Хожу в зал около 2 месяцев (чуть меньше) из этого времени 4 дня перед залом пил ANIMAL PAK , я купил маленькую пачку где 15 пакетиков по http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/40/858/40858308_universal_animal_pak_tabletki.jpg и вот результат!
ДО;
после
П.С. Это не какие стеройды!!!!! это комплекс витаминов, минералов, аминокислот для быстрого заживания мышц и т.д.!
Бутерброды с майонезом после 00.00 и турник , брусья и гантели дома ))))
Теперь знаем к кому обратиться! ;)
Я ХОЧУ ТЕБЯ
Если выпить литр молока или съесть одну таблетку с "якобы" молоком, то как бэ догадайся, что лучше? оО
Да блац ))))) Я же не говорил, что БАДы это ЗАМЕНА пищи. Я не говорил что они ЛУЧШЕ натуральных продуктов. Это ДОБАВКИ к питанию ептваю, читай ((((
И я знаю, что лишнее выводит, ибо за раз усвоить больше 30 граммов белка не может, т.к. ферментов не хватает и т.д.
Из литра молока ты получишь 20 грамм белка, а приням порцию потеина - 30. В самый раз. Но протеин не замена мяса и прочего. Это как добавка.
Когда занимаешься нужно 2 гр белка на кг собственного веса, вот посчитай сколько жрать надо.
И вообще, не спорьте со мной, я очень много литературы прочитал по повду этого, уверяю вас, стоять будет как и стоял, и на здоровье негативно эЭТИ добавки не влияют!
послан нах00й ;)
Если выпить литр молока или съесть одну таблетку с "якобы" молоком, то как бэ догадайся, что лучше? оО
И да, всё лишнее из организма, ВОТ СЮРПРИЗ... выходит через пот (кожу), печень, почки, и член... Организм не примет то, что ему не положено, а выведет это, но организм из-за этого всё равно пострадает...
Я не буду сейчас говорить "нет, Павел, не жри это", может они действительно безвредны, да и Павел же всё равно не послушается )) Но я скептически отношусь ко всяким "добавочкам"...
Конечно есть разница.
народ, вы путаете гормональные и анаболические препараты с безвредными добавками.
Как вы думаете, почему на протеине и аминокислотах анписано - детям до 3х лет низя! А винстрол, тестостерон и прочее запрещено?
Дело в том, что эти добавки не являются сами по себе катализаторами роста мышечной массы, как в случае стероидов и прочих препов.
Вот покачались вы. У вас микротравмы в мышцах, которые нужно восстановить. + нарастить диаметр волокон, дабы перенести нагрузку легче в след. раз.
Для этого организму нужен белок, то есть - протеин(по англицки). Белок есть в мясе, рыбе, твороге, почти везде! Сам белок состоит из аминокислот, различных их комбинаций. Аминокислоты жизненно-необходимы для нашего организма. Они являются и катализаторами процессов, и поддерживают азтоный баланс и бла-бла-бла.
Но! Не у всех есть возможность для наращивания мышечной массы жрать килограммами творог и мясо, это тяжело. Можно выпить протеин и аминкиии
не стоит от химических))))
Ни какое вещество не способно со 100% отдачей заменить продукт из которого оно получалось , это ещё 1 минус ко всем видам добавок .
Витамины усваиваются через раз, БАДы нормально.
Всем в 9 класс на уроки анатомии, учить матчасть про аминокислоты, белок, углеводы, жиры, полезные для организма в-ва.
Все, что здесь перечислено есть в том или ином виде в обычной пище.
не думаю, что вы подозреваете о том, что вместе с мясом получаете валин, изолейцин, треолин и прочее и прочее. А про то, что в селедке аж 5грамм креатина на 1кг, я лучше промолчу, а то стоять у вас не будет )