ещё больше сдвинулся на качалке, и считаю что те 2 месяца которые я ходил, это было подготовлением своего тела к более сильным нагрузкам. щас выходные надо отдохнуть и продвигать на более серьёзный уровень. ;) даже думаю о правельном питании и креатине\аминокислотах.. :// родители против. но я в этом ничего плохого невижу.