как часто я лично слышу, что девушки страдающие лишним весом ноют
- о боже, какая я жирная, но я же не ем ничего почти! почему другие могут наворачивать сколько им хочется и не толстеть?
фигня это всё..
задумайтесь - как всё происходит на самом деле...

как проходит день полной девушки

утро: - о, боже, уже 80 кг! опять набрала!



и тем не менее... вот такой завтрак


на работе: - у нас тут катя день рождения отмечает... тортик будешь? - ага, даваЙ


обеденный перерыв с коллегами в кафе... прежде, чем взять себе ТО ЖЕ, ЧТО И ДРУГИЕ, ты и не подумаешь о том, что они в отличии от тебя идут сегодня в спортзал и поэтому могут себе позволить жирное и мучное


пришла домой.. ужин - господи, как я жрать хочу! уже что-нибудь, лишь бы побыстрей!


- надо глянуть какой-нить фильмец! чё-то пожевать охота что-нибудь


ещё через 3 часа... - мм что там в холодильнике? ай, была-не была, от одного кусочка ничего не будет!


...ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ - мамочкии! уже 83! ну что это такое?


надо себя утешить..


ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА НА ПЛЯЖЕ: - брр, ужс, я такая толстая, все только на меня и смотрят... как же везёт тем девушкам, которые такие стройные


А ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО...
КАК ПРОХОДИТ ДЕНЬ СТРОЙНОЙ ДЕВУШКИ:


утро. завтрак

на работе: - у нас тут катя день рождения отмечает... тортик будешь? - НЕТ, СПАСИБО


обеденный перерыв




вечером


на ужин



после ужина: - тра-ля-ля... надо бы навести порядок и уют в доме


в результате на выходных: - ммм.. сколько клёвых кофточек я себе накупила.


летом на пляже: - глаза не сломай))


А СКОЛЬКО КАЛОРИЙ УЖЕ СЪЕЛА СЕГОДНЯ ТЫ?

.без обид.










Комментарии (58)

entity 25. января, 2012.г.  
 0 0
живете по чужим сценариям, надо любить себя

Хорошо сказал!
trick 25. января, 2011.г.  
 0 0
Я только собирался написать тут столько всего...
Но увы, steefmaster меня опередил  
VPZDU 25. января, 2011.г.  
 0 0
Есть надо столько, сколько хочешь, просто не переедать (!) и соблюдать режим.
Но + к этому стараться больше шевелится, а чем больше, тем лучше.
Тренажерный зал. Нет денег? Бег. В падалу? Ходьба. Или танцевать дома перед зеркалом.

poza-poza (34) 25. января, 2011.г.  
 0 0
от такой еды как у стройных девочек меня бы в морг отвезли.
арка (23) 25. января, 2011.г.  
 0 0
правду глаголишь : ]]
Esthetique 25. января, 2011.г.  
 0 0
Ахххахаха.
На самом деле, я спокойна.   Я не специально похудела на 10 кг. Раньше всегда была пончиком, сейчас, ну, тоже пончик, но на 10 кг легче (и не просто легче, а именно заметно внешне). При том, что целью похудеть я не задавалась. Просто в определенный момент жизни резко стал уменьшаться вес и сантиметры.
У мамы было точно также и потом вес не менялся, начиная с 20 лет (ну, кроме беременности, конечно), она всю жизнь весила 53 кг (сейчас уже на пару-тройку кг побольше).
Это к вопросу о том, что ПРОСТО ТАК - тоже бывает ;) Ну, не просто так, разумеется, произошло какое-то перестроение в организме, но я не озадачивалась.
А что касается потолстения-похудения - я тоже считаю, что сами девченки (многие, но не все) и виноваты.
Когда (уже минус 10 кг)  я уехала во Францию, начала резко толстеть (багетточки, выпечка, вкусный сладкий кофе со сливками жирными). Ну, что... как увидела эти бока в джинсах, вообще отказалась от мучного, сладкого, жирного. Ела строго 3 раза в день и бегала ежедневно, в супермаркет и обратно около 10км ходила исключительно пешком. И результат? То, что там набрала - сбросила и больше не толстела! И я считаю, своего я добилась :)
steefmaster (34) 25. января, 2011.г.  
 0 0
Это как правило так.


Дальше спорить с тобой не имеет смысла. Потому что ты в корне не права.
Почитай, пожалуйста, про индекс ГИ углеводов, виды жиров, да что делает белок в организме с аминокислотами.
Я не могу общаться с людьми, когда мне говорят - "Нет, это не так, а вот так!". Почему? Где факты? Что это за разговор такой?

*ушел в универ писать экзамен*
Кармен (40) 25. января, 2011.г.  
 0 0
Это тоже не так.
Физическая активность не значит, что можно жрать все подряд.


Это как правило так.
А про детей - так они и должны быть худыми.


Чушь.
Много дети жевали конфет, хеппи-милов и прочего?


Много. Моя мать с братом сжирали по кг конфет за один приход.
MidoriFonDorn 25. января, 2011.г.  
 0 0
а я ЧЕСТНО не жру много, да и пищу полезную, обязательно суп и зелень, и редко торты и всякую мразь. и на практику 2,5 км каждый день туда и обратно пешком. а всё равно нафиг не худею  
steefmaster (34) 25. января, 2011.г.  
 0 0
Я, блин, читал!

Если ты занимаешься спортом и/или просто много двигаешься (например ты грузчик) тоу тебя всё будет в порядке.

Это тоже не так.
Физическая активность не значит, что можно жрать все подряд.

А про детей - так они и должны быть худыми. У них метаболизм на уровне спортивной машины, у них все идет на строительство организма. То ,что сейчас много толстых детей - вина родителей, которые считают, что можно баловать детей сладостями, жирностями и прочим, мол "у детей все в рост идет" или если уже полны то "вытянется, когда подрастет".
Раньше мы были худыми хотя бы потому, что жрать нечего было, кроме как нормальной пищи.
Много дети жевали конфет, хеппи-милов и прочего?
Кармен (40) 25. января, 2011.г.  
 0 0
steef, прочитай ещё раз то, что я написала.
steefmaster (34) 25. января, 2011.г.  
 0 0
На самом деле всё, что тут изображено может привести к пополнению, во втором случае правильно лишь то, что она двигается. В этом вся суть. Есть можно что угодно на самом деле (образно говоря, отметем пока чисто побочные эффекты на печень и желудок от неправильной пищи), просто сжигать калорий за день, ты должен больше чем потреблять, вот и всё правило. Если у тебя пассивный образ жизни, то ты будешь полнеть и тебе нужна диета. Если ты занимаешься спортом и/или просто много двигаешься (например ты грузчик) тоу тебя всё будет в порядке. А вообще ещё очень многое зависит от обмена веществ, есть люди у которых он быстрый, они не полнеют, есть у кого медленный им сложнее и нужно следить за собой. Помимо всего этого есть ещё всяческие гормональные нарушения, но это уже болезнь и надо сначала лечить болезнь, и сидеть на диете.

А вообще, нету ничего лучше раздельного питания. Главное правило, не смешивать белки с углеводами. Согласна, это достаточно трудно, т.к куда вкуснее снямать масо с картошечкой пюре например, чем мясо с грибами...

Овощи кстати тоже относятся к углеводам, поэтому мясо с овощами тоже не правильно, но как правило, это гораздо лучше, чем мясо с картошкой :)

А вообще, вспомните детство (не теперешнее поколение, домашних питомцев), а раньше, когда ещё не было компьютеров. Как мы ели ? Что мы делали ?

Мы завтракали, кашкой или просто бутики и сырок с чаем. Бежали в школу, там носились на переменах и занимались (ну или филонили) физкультурой :) Потом обед, нормальный плотный обед, супчик и второе, хотя обычно съедалось что-то одно. И на улицу! Лазить по деревьям и бегать по стройкам. Играть в салки, казаки-разбойники и али-бабу. Вечером ужин.

И всё! Нормальные, худые дети! А всё потому что много двигались, и не нужно было никаких диет.


нет нет и нет!!!
НЕПРАВИЛЬНО!

Есть можно что угодно на самом деле (образно говоря, отметем пока чисто побочные эффекты на печень и желудок от неправильной пищи), просто сжигать калорий за день, ты должен больше чем потреблять, вот и всё правило.

Будт ты хоть трижды спортсмен, если ты питаешься неправильно, жрешь торты, картошку фри, все зажареное в масле, сало и прочий джанк фуд, БЕЗ РАЗНИЦЫ вред здоровью будет. Гидрогенизированные жиры, которые в маргарине, скажем, уже сами по себе ВРЕДНЫ!!!

Поймите, не в ккал дело! А в их КАЧЕСТВЕ!!!!!!!!!!
Можно сожрать высококалорийный торт, в котором сахар и насыщенные жиры - все влияет на сердечно-сосудистутю систему, инсулиновую резистентность клеток и прочее.
Или же слопать горсть орехов, в которых жиры ПОЛЕЗНЫЕ!!! Которые только помогают организму утилизировать жиры.

Насчет углеводов - тоже неправильно! Главное в них это индекс ГИ и следует их делить по нему. А сочетаемость белик+углеводы бред.  Всегда полезно скушать отварную куриную грудку с коричневым рисом!
Кармен (40) 25. января, 2011.г.  
 0 0
но вы, девушки, лопаете их каждый день. да-да-да. не торты, так шоколадки. или ещё какую-нибудь дрянь.


Обобщение :) И кстати полная глупость, я вот сладкое вообще не люблю. А мой парень обожает! Каждый день кушает морожко, печеньки, пирожные, конфеты. И худющий как трость :) Ну обо всем этом я впрочем написала ниже.
Кармен (40) 25. января, 2011.г.  
 0 0
На самом деле всё, что тут изображено может привести к пополнению, во втором случае правильно лишь то, что она двигается. В этом вся суть. Есть можно что угодно на самом деле (образно говоря, отметем пока чисто побочные эффекты на печень и желудок от неправильной пищи), просто сжигать калорий за день, ты должен больше чем потреблять, вот и всё правило. Если у тебя пассивный образ жизни, то ты будешь полнеть и тебе нужна диета. Если ты занимаешься спортом и/или просто много двигаешься (например ты грузчик) тоу тебя всё будет в порядке. А вообще ещё очень многое зависит от обмена веществ, есть люди у которых он быстрый, они не полнеют, есть у кого медленный им сложнее и нужно следить за собой. Помимо всего этого есть ещё всяческие гормональные нарушения, но это уже болезнь и надо сначала лечить болезнь, и сидеть на диете.

А вообще, нету ничего лучше раздельного питания. Главное правило, не смешивать белки с углеводами. Согласна, это достаточно трудно, т.к куда вкуснее снямать масо с картошечкой пюре например, чем мясо с грибами...

Овощи кстати тоже относятся к углеводам, поэтому мясо с овощами тоже не правильно, но как правило, это гораздо лучше, чем мясо с картошкой :)

А вообще, вспомните детство (не теперешнее поколение, домашних питомцев), а раньше, когда ещё не было компьютеров. Как мы ели ? Что мы делали ?

Мы завтракали, кашкой или просто бутики и сырок с чаем. Бежали в школу, там носились на переменах и занимались (ну или филонили) физкультурой :) Потом обед, нормальный плотный обед, супчик и второе, хотя обычно съедалось что-то одно. И на улицу! Лазить по деревьям и бегать по стройкам. Играть в салки, казаки-разбойники и али-бабу. Вечером ужин.

И всё! Нормальные, худые дети! А всё потому что много двигались, и не нужно было никаких диет.
snajperbelosnezk (33) 25. января, 2011.г.  
 0 0
понравился блог, посмеялась )
       demotivator voobshe zhestj :DDDDDDD
Olympus 25. января, 2011.г.  
 0 0
понравился блог, посмеялась )

ну хоть кому-то удалось принести хорошее настроение вместо раздражения)
Olympus 25. января, 2011.г.  
 0 0
откуда ты знаешь все эти тонкости?)

как-то встречался с девушкой у которой были проблемы с весом
да и в семье не без женщин))
а все женщины похожи))
mujuice 25. января, 2011.г.  
 0 0
откуда ты знаешь все эти тонкости?) невероятно подмечано!
Allower 25. января, 2011.г.  
 0 0
Млять, просто 10 баллов. +100500
QuestART 25. января, 2011.г.  
 0 0
я ем много, но я и сжигаю много... да и не ною по поводу веса, я хоть слона съем и буду сидеть месяц на стуле не потолстею... такое вот у меня телосложение
Загрузка комментариев...
Похожие записи

Olympus