Когда меня спрашивают, с чего следует начинать, я отвечаю, что надо перечитать Библию, чтобы почувствовать, о чем там говорится. Начинайте с самых элементарных вещей. Пересмотрите прошлое, покайтесь, осознайте, что ненависть, обида, осуждение, сожаление, заблуждение, недовольство судьбой — это все агрессия, направленная на Бога, потому что агрессивные эмоции уходят в душу, туда, где человек общается с Богом. Когда человек пересматривает свою жизнь, когда с ним происходят первые изменения, начинается путь к спасению.

Обратите внимание на отрицательные черты своего характера и попытайтесь от них избавиться.
Подумайте, какие у вас должны быть положительные качества, и постарайтесь их приобрести и развить. Для начала перестаньте возмущаться и негодовать, потому что возмущение и негодование означает внутреннее неприятие происходящего, по сути дела, это борьба с Богом на тонком плане, а также никого не упрекайте, не осуждайте и не обвиняйте.

Попробуйте ощутить, что все происходящее закономерно и целесообразно, что у вас нет врагов, а есть проблемы, которые надо решать. Если человек вас обидел, то лишь потому, что он, как и вы, несовершенен. Помогите себе и ему. Если вам не нравится ситуация, улучшайте ее. Если не нравится ваша судьба, меняйте свой характер, потому что ваш характер — это и есть ваша судьба. Избавьтесь от раздражения, недовольства, желания упрекать и обвинять кого-то, от возмущения, негодования, преодолейте страх, ненависть, сожаление и уныние. Если у вас это хоть в какой-то степени получится, значит, вы на правильном пути.

Начинайте с элементарных вещей, ведь характер не меняется сразу. Нужно постепенно избавляться от своих недостатков и стремиться стать лучше. Хорошие черты характера как раз и связаны с душой, а отрицательные, проблемные черты — с телом, и когда тело становится важнее души, появляются жадность, зависть, агрессивность, ненависть, обида, осуждение, страх, уныние, сожаление, чувство превосходства, и человек начинает поклоняться своим желаниям и инстинктам. Все это происходит тогда, когда форма выходит на первый план.

Когда же вы ощущаете, что через вас проходит любовь, то вы становитесь милосерднее, добродушнее, вы можете прощать, перестаете спешить, раздражаться, упрекать и обвинять кого-то, вы помогаете, улучшаете ситуацию. Вместо того чтобы затаить обиду, вы начинаете действовать, стараясь изменить ситуацию. Если у вас есть претензии, вы не накапливаете их внутри, а искренне и честно о них говорите. И тогда мир начинает меняться вместе с вами, потому что ваше внутреннее состояние — это то, что с вами происходит, и это нужно понять в первую очередь.

Лазарев С.Н
Книга. «Здоровье человека. Встреча науки и религии»