tak po sekretu rasskazhu vam,chto mishci rastut ne togda kogda ti v zale sidish,a kogda ti mezhdu trenerovkami otdihaesh...na gramatnoj dieti,s praveljnoj podkormkoj mozhno i luchshe razognatsja ;)
tak po sekretu tebe rasskazzhu tebe 4to mi6ci rastut ne kogda ti otdihaje6 posle trenirovak , a kogda ti SPI6 .
tak po sekretu rasskazhu vam,chto mishci rastut ne togda kogda ti v zale sidish,a kogda ti mezhdu trenerovkami otdihaesh...na gramatnoj dieti,s praveljnoj podkormkoj mozhno i luchshe razognatsja ;)
почитал коменты в шоке)) какая разница со стрероидами или без них, и так и так сложно , дисцеплина нужна , парень работает над собой) похвально) а тут половина незнает что такое штанга )) а умничают пипец как)
Всё как в инструкции, + журналы правильные)
Жрать нужно правельно, тогда всё будет работать..
Странно когда я курс креатина беру вес поднимать приходиться на 10-15кг..
Жрать нужно правельно, тогда всё будет работать..
Я плакал честно слово.
Парень молодец, дай пять Сколько занимаешься? Ты тут подсушан?