К-хм, весы навороченные говорят об обратном, но изменения незначительные. :) Будем верить тебе. В недельку пару раз балуюсь с друзьями в тренажорном зале, но без фанатизма. :)
Какие у тебя параметры? Судя по фотографиям, точная копия моих. :)
21 год. :) Вес-то нормальный, но я не пойму, как заниматься, не худея? :)
Не будешь ты больше худеть ))))
А потом я думаю всё равно вес повысится. Можешь и покачаться. )) Знакомый с тренировки тоже до 23 был таким худым относительно, после 23 сразу 8 кг мышечной массы набрал. ))) Так что не волнуйся, не исчезнет лишний вес. ))
21 год. :) Вес-то нормальный, но я не пойму, как заниматься, не худея? :) Сейчас чувствую себя просто идеально, повышать/понижать ничего не хочу. Может периодически с железом тягаться?
Мрак, ем много, бегаю много, и ничерта, масса только уменьшается, может вся проблема в том, что пью воды много? И насколько помню, утром перед пробежкой нельзя есть, разве если только что-то легкое, а вечером я крайне редко бегаю.
Не, я имел ввиду, в каком возрасте бегать начал? :)
Кажется в 14 лет.
С первых попыток далеко не каждый пробежит 40 км, это скорее прямая дорога в могилу, чем здоровый образ жизни. -)
Ну я уже спустя полгода ежедневных пробежек осилел 36 км.)
Знаешь, я боюсь бегать, т.к. изнурительные тренировки сильно сбивают вес, + еще футбол у меня, и так сильно похудел, куда там дальше, хаваю всё подряд, а вес не растет, только с каждым разом идет на убавку)))
Ну если кушаешь и бегаешь - то мышечная масса должна расти. Поел за 3 часа до пробежки и после пробежки тоже покушал и норм.
Вечерники вообще дурака валяли, поэтому не удивляюсь, что сейчас продолжают -) Где практику проходишь? )
Ну у меня слава богу курс хороший, даже очень. :) Прохожу в Латвийской Ассоциации Мелкого бизнеса.
Не, я имел ввиду, в каком возрасте бегать начал? :) С первых попыток далеко не каждый пробежит 40 км, это скорее прямая дорога в могилу, чем здоровый образ жизни. -)
Знаешь, я боюсь бегать, т.к. изнурительные тренировки сильно сбивают вес, + еще футбол у меня, и так сильно похудел, куда там дальше, хаваю всё подряд, а вес не растет, только с каждым разом идет на убавку)))
Я с вами учился, но всего ничего - месяц на первом курсе -) Вечерники вообще дурака валяли, поэтому не удивляюсь, что сейчас продолжают -) Где практику проходишь? )
Тебя в таком возрасте в атлетику отдавать надо - ) А сколько уже бегаешь? ) Я за год тренировок могу км 15 пробежать, потом привал нужен. ) На следующее утро ты свои ноги чувствуешь? ))
Бег, диско, водка. )))) Ты бы еще добавил : на утро с похмела шорты, кросы и снова бегать )))) Молодец)) Водка не сбивает с пути? )))
до 40? -) Ничего себе ты зверь, сколько привалов и какая скорость бега? -)
Трусцой, без перерыва.
С какой целью то бегаешь? :)
Во-первых, потому что тренирует большую группу мышц и т.д. : лёгкие, сердце, ноги, спину, пресс, дыхалку. Во-вторых, это как бы проверка силы воли. Я помню, что доходило до того, что когда пацаны на школьную дискотеку собирались - бухать звали, а я вначале свои 15-20 км пробегу и только потом водку жрать.)) А один раз, когда я не успел пробежаться и пошёл на диско - вернулся домой, переоделся и на стадион. :))
до 40? -) Ничего себе ты зверь, сколько привалов и какая скорость бега? -)
Я в том году начал бегать, был пухленький, поставил установку, сбросил вес, потом вошло в привычку -) Мне вдоль дорогие не нравится бегать потому, что машин дохрена и воздух галимый, на снег как таковой мне пофиг, щиповки надел и можно даже по льду бегать))) море в 5 минутаХ, а там всё засрано и не убрано)))
От 3 км до 40 км. По-крайней мере раньше так бегал.
Стадиончик, поскорее бы всё к черту растаяло, задолбался вдоль дорогие бегать.
А вот это уже лень. )) Я тоже себя так утешаю.)) Когда-то я бегал не смотря ни на какие погодные условия - каждый день. По сугробом, в метель, в ливень, в жару. Просто была целевая установка. Щас разленился. =( Но ничё, скоро снова начну.
Так лучше...
МраК и Laser boy
Тимати и МраК
От звонка до звонка
<-------
Train hard, Figh ...
Давненько
Давно было
Рублю
МраК и Змей
Сладенький
После нехилой пр ...
Надо бегать
Лысый и реальный
Парочка несовместимых вещей у тебя. Бег, курение, водка. Лень и отсутствие свободного времени спишем)))
Какие у тебя параметры? Судя по фотографиям, точная копия моих. :)
А потом я думаю всё равно вес повысится. Можешь и покачаться. )) Знакомый с тренировки тоже до 23 был таким худым относительно, после 23 сразу 8 кг мышечной массы набрал. ))) Так что не волнуйся, не исчезнет лишний вес. ))
касательно нормального веса, рост 182, вес 78, в том году весил 94, сейчас медленно, но худею. Питаюсь хорошо.
Из-за того, что воды много пьёшь - маловероятно...
А вообще, может это и есть твой нормальный вес.
Знаешь, я боюсь бегать, т.к. изнурительные тренировки сильно сбивают вес, + еще футбол у меня, и так сильно похудел, куда там дальше, хаваю всё подряд, а вес не растет, только с каждым разом идет на убавку)))
Я с вами учился, но всего ничего - месяц на первом курсе -) Вечерники вообще дурака валяли, поэтому не удивляюсь, что сейчас продолжают -) Где практику проходишь? )
Бег, диско, водка. )))) Ты бы еще добавил : на утро с похмела шорты, кросы и снова бегать )))) Молодец)) Водка не сбивает с пути? )))
И да, как там пиарщики наши поживают? - )
Во-вторых, это как бы проверка силы воли. Я помню, что доходило до того, что когда пацаны на школьную дискотеку собирались - бухать звали, а я вначале свои 15-20 км пробегу и только потом водку жрать.)) А один раз, когда я не успел пробежаться и пошёл на диско - вернулся домой, переоделся и на стадион. :))
Я в том году начал бегать, был пухленький, поставил установку, сбросил вес, потом вошло в привычку -) Мне вдоль дорогие не нравится бегать потому, что машин дохрена и воздух галимый, на снег как таковой мне пофиг, щиповки надел и можно даже по льду бегать))) море в 5 минутаХ, а там всё засрано и не убрано)))
С какой целью то бегаешь? :)
Сколько бегаешь ?