Послушал Антоша доктора, попил антибиотики и похудел на 6кг =//

Cinzano (34) 17. мая, 2010.г.

0 0

Как, кстати, у тебя с покером делишки?

Хорошо,только сейчас мы не играем!
Т.к кушаем и спим,занимаемся,учимся.

mr_medved 17. мая, 2010.г.

0 0

кушай и спи

Найдешь мне время для сна, буду по век жизни тебе благодарен.
10 часов на покер, пару часов на упражнения, плюс работа намечается на лето - еще 10-11 часов...
Как, кстати, у тебя с покером делишки?

Cinzano (34) 16. мая, 2010.г.

0 0

легко тебе говорить, когда у тебя сисько большей моей

Дома реально к такой форме прийти? с нуля ) Из тренажеров скамейка для пресса, турничок, и пол для отжиманий (ну и херь всякая для увеличения нагрузки, блины например)

не знаю! попробуй,нечего нереального нету кушай и спи. почитай о питание и всё будет.

mr_medved 16. мая, 2010.г.

0 0

да, и твой кладец советов в блоге )

mr_medved 16. мая, 2010.г.

0 0

легко тебе говорить, когда у тебя сисько большей моей

Дома реально к такой форме прийти? с нуля ) Из тренажеров скамейка для пресса, турничок, и пол для отжиманий (ну и херь всякая для увеличения нагрузки, блины например)

Cinzano (34) 16. мая, 2010.г.

0 0

А что с прессом?
Я так понимаю нужно сушиццо, чтоб кубики яснее выделялись

нет,просто заниматся и бегать что вас всех так тянит голодать

mr_medved 16. мая, 2010.г.

0 0

А что с прессом?
Я так понимаю нужно сушиццо, чтоб кубики яснее выделялись

Cinzano (34) 16. мая, 2010.г.

0 0

Кстати, у тебя пивной живот остался или меня глючит?

пивного нету уже давно,а вот кишечник я себе хорошо растянул

mr_medved 16. мая, 2010.г.

0 0

У меня блог есть там смотри упражнения.

ок, придецца посмотреть что там сенсей бодибилдинга понаписал.
Кстати, у тебя пивной живот остался или меня глючит?

Cinzano (34) 16. мая, 2010.г.

0 0

От простых отжиманий увы такое сисько не вырастет, надо чередовать.

ну кто сказал что я только отжимаюсь?
Я читать не буду так как там много и бесплозной трепни,как мне помогло и т.п
Каждый человек индивидуальный случий,нужно брать и пробывать но залог успеха в первую очередь это питание и сон и потом только тренировка и бег
У меня блог есть там смотри упражнения.Скоро будет продолжения тому блогбастеру "вторая часть выйдет"

mr_medved 16. мая, 2010.г.

0 0

От простых отжиманий увы такое сисько не вырастет, надо чередовать.
Посмотри линк с упражнениями http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1149512861
реально помогло что-то из описанного там?

Cinzano (34) 16. мая, 2010.г.

0 0

Отжимался

кстате последний раз вчера,на мите ирца когда басик играли,все кулаки разодрал себе)))

Cinzano (34) 16. мая, 2010.г.

0 0

Отжимался, когда качался?

отжимаюсь- когда качаюсь

mr_medved 16. мая, 2010.г.

0 0

Отжимался, когда качался?

Cinzano (34) 16. мая, 2010.г.