22. ноября 8:33
Онлайн: 4

Комментарии (16)

Фикс 28. ноября, 2010.г.  
 0 0
ВОТ!
Фигасе! Молодец. Сила воли есть!
дика_класная 28. ноября, 2010.г.  
 0 0
А этот раз я делала что:
1. 3 -4 раза в неделю в спортзал на аэробные тренжеры где-то по часу-полтора (ходилка, лыжи, дорожка, велик, ручной велик. кстати - хождения на всякие аэробики и прочие групповухи мне не помогли - худеть начала только как сама на тренажерах стала крутить)
2. не ела после 6 и считала калории, типа старалась не больше 1000 в день, ну и старалась маленькими порциями
3. тк было лето - очень худили купание - загорание- и каторжные работы по сбору черники )))))
4. ну плюс летом было много тяжелых репетиций и концертов.
5. взвешивалась и записывала каждый день.
в среднем при таком образе жизни должно уходить 200-300 гр в день. Но бывало и по полтора кило.

ВОТ!
дика_класная 28. ноября, 2010.г.  
 0 0
А как тогда скинула?


честно говоря, думаю дело процентов на 60 в настрое. Олег ушел на 4 месяца в рейс, и у меня типа азарт проснулся - к его возвращению весить меньше чем он    

Раньше я и монодиеты пробовала и не жрать и только воду пить - и все это кончалося сакраментальным "а .....  оно все конем! Давайте хавать!"  
Фикс 28. ноября, 2010.г.  
 0 0
ниеее.... я всо поедала, кроме морожка.
А как тогда скинула? А то моя сидит на жесточайшей диете и меня на нее посадила...
дика_класная 28. ноября, 2010.г.  
 0 0
ниеее.... я всо поедала, кроме морожка.
Фикс 28. ноября, 2010.г.  
 0 0
агасечки! сама афигеваю)))
Ты все лето не ела?
дика_класная 28. ноября, 2010.г.  
 0 0
Нифига себе!  


агасечки! сама афигеваю)))
Фикс 28. ноября, 2010.г.  
 0 0
а за это лето взяла и похудела на 22 кг.
Нифига себе!   
дика_класная 28. ноября, 2010.г.  
 0 0
Агааа...    Это я тогда еще весила мнооого)) а за это лето взяла и похудела на 22 кг.  
Фикс 27. ноября, 2010.г.  
 0 0
Пухлячок такой!
Nbitoru (39) 27. ноября, 2010.г.  
 0 0
Вот, правильно. А то они не справятся =)
дика_класная 27. ноября, 2010.г.  
 0 0
блин скорей бы весна! охота сплавицца))
дика_класная 27. ноября, 2010.г.  
 0 0
ага, право руля лево руля, гребибля-гребубля)))))
Nbitoru (39) 27. ноября, 2010.г.  
 0 0
Руководишь мужиками =)
дика_класная 27. ноября, 2010.г.  
 0 0
а як жеж! с турбонаддувом! ))))
V0VA 27. ноября, 2010.г.  
 0 0
Весло басовое? :)))

Об IRC.LV  |   FAQ  |   Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Venq" © 2004-2024  |   Build: 4.20210904.667  |   Зарегистрировано: 479778