Спорт в приятной компании, всегда здорово. ))

Killian Сегодня в 03:22
Вообще по моим наблюдениям, развитость мускулатуры не играет решающей роли в привлекательности, это накрученный стереотип, пропагандируемый индустрией фитнеса. Им же надо как-то народ зазывать и продавать свои услуги и товары. Можно конечно компенсировать красивой фигурой отсутствие жизненного опыта, поверхностность мышления, отсутствие обаяния, чувства юмора, красоты лица, денег и так далее по списку. Но в конечном итоге важно всё в комплексе, если ты в чём то одном будешь преуспевать, а по другим аспектам прям очень сильно отставать, то будет дисбаланс, который неминуемо тебя приведёт к развитию комплексов и одиночеству. Так как окружающие люди очень, в особенности представительницы слабого пола, очень хорошо чувствуют, что тебя что-то гложит, ты становишься для них "стрёмным" из-за этого. Они не могут этого объяснить, но ты свои комплексы внешними "понтами" не закроешь, а лишь усугубишь ситуацию.

Killian Сегодня в 03:05
Что весьма странно, дяди как по материнской линии, так и по отцовской огромные с широкими костями и уже дядя по материнской линии вообще амбалом стал, но отец и мать худые, при этом, что у отца, что у матери узкие кости, могут запястье взять в обхват большим и указательным пальцем еще и место остается пустое и даже лодыжку большим и средним пальцем руки в замок. Я же лодыжку так не могу взять, а запястье да, без проблем. Мышцы короткие, могу 2 пальца руки, указательный и средний поставить от сгиба локтевого до начала бицепса.

Гессер Сегодня в 02:46
А ты посмотри на своих родственников. Дедов, дядь, братьев. И всё станет ясно.   и можешь трескать хоть тоннами.

Killian Сегодня в 02:26
Опять же, когда тебе 18, ты к примеру приходишь в зал и хоба, сразу начинаешь работать со свободным весом, с хреновой техникой, получаешь микротравмы, которых даще особо не чувствуешь, или всё быстро заживает, как на собаке. К 25 ты такой весь красавчик, культурист. А потом к 35, тебе организм всё начинает припоминать и приседы без разминочных весов и разгибания до прямых рук в тягах, всё отдастся болью в суставах, будешь ныть как сучка, перед дождём будет ломить суставы, никакой глюкозамин не поможет, локти будут болеть так, что ты французский жим на трицепс не сможешь делать. Надо это всё? Стоит задуматься.

Killian Сегодня в 02:21
Если тебе 18-20 лет и уровень своего тестостерона в организме достаточно высок + генетика хорошая, то конечно есть шанс того, что ты без АС наберёшь сухую мышечную массу в натуралку, за года 4-5 усердных тренировок, правильной диеты и своевременного отдыха. Но ближе к 30-ке эти шансы снижаются, причём очень сильно, есть исключения, но они лишь подтверждают правило.

Killian Сегодня в 02:18
Масса не прёт потому, что в нашем организме всё продумано, для начала должны укрепиться сухожилия и связки, затем костная ткань, а потом на этот каркас уже может ложиться мышечная масса. Можно конечно наплевать на это и начать фигачить фарму. Да, тогда с одной стороны восстановление будет происходить быстрее, повысится интенсивность тренировок, за счёт повышения выносливости, но и риск травм тоже возрастёт, и откат неизбежен после курса, да и разная фарма вызывает разную побочку. Во всех случаях неминуемо будет страдать печень. Да и потом придётся прыгать с курса на курс, сначала чтобы набрать, потом чтобы просушиться, в итоге во время химической сушки, можно вымыть с подкожным жирком и межсуставную жидкость, что неминуемо приведёт к травмам суставов, привет Лазару Ангелову. Но у Лазара есть бабки на операцию по протезированию суставов, а у дрища или толстяка обыкновенного - нет. И привет инвалидность.    А техника выполнения упражнений, это лишь малая доля того, что необходимо соблюдать, чтобы не лишиться здоровья раньше положеного.

Гессер Сегодня в 02:08
Как нравится - это не к технике выполнения относилось, а к тому на что делать упор)

Гессер Сегодня в 01:57
Бесполезный трёп. Каждый занимается как хочет и для чего хочет. Давно уже сделал для себя такой вывод. Что нравится, что тебе доставляет удовольствие, что считаешь нужным то и делай. Я вот кайфую от разнообразия. Все понемногу, чувствую себя отлично. Жить в кайф, как пел Корж. Ток в другом русле.