Хм, я в лентах не разбираюсь, но прям ничего особенного в этом шпагате не вижу. Есть шпагат "правильный" когда бедра максимально раскручивать вперёд и пятка в потолок и колено в пол и если согнуть задестоящую ногу, то она будет чётко наверх и такой шпагат более сложный ,но более безопасный, обычно сначала садятся на такой косой,когда бедра не прямо смотрят и ноги развёрнуты наполовину и колено заднее второму, а на правильный сложнее сесть, но может в лентах свои нюансы и сложности, конечно..
Вот у тебя у девушки колено так неправильно развёрнуто, а у меня с лентой видно как колено смотрит вниз и бедра развёрнуты. Я может не прям такая гибкая,но впринципе на минус сесть могу ,если растянуть как следует,но спина ла, не такая уж гибкая и с ней проблемы были после родов..
Это уже точный показатель твоего тела, сможешь ли ты шпагат выдержать или нет
хаха это ты?) С лентами круто,хотела бы попрактиковать, не думаю,что это прям очень сложно,хотя я не знаю точно,думаю,если растяжка хорошая и ноги крепкие,то особых сложностей не возникнет:)
Конечно, это я ) Свежее фото. Специально сделал для тебя, разве не видно по моей анкете? ))
Про "ленты": вообще-то это не ленты, на фото уровень шпагата намного выше, о чем ты думаешь. Это даже можно понять по замечательной спортивной фигуре этой девушки (спина, попа, ноги), что если даже она немного подстраховывает себя правой рукой, то она на уровне. Но помимо этого ты еще не видишь в чем изюминка этого шпагата ) Одна ошибочка и .. бульк плавать ) Судя по твоим фото ты такое точно не потянешь и для тебя это будет сложно, и поверь, это тебе кажется что это легко. Другой уровень, совершенно. Но как-нибудь попробуй, потом расскажешь нам как водичка
Это уже точный показатель твоего тела, сможешь ли ты шпагат выдержать или нет
хаха это ты?) С лентами круто,хотела бы попрактиковать, не думаю,что это прям очень сложно,хотя я не знаю точно,думаю,если растяжка хорошая и ноги крепкие,то особых сложностей не возникнет:)
А остальным для пользы в шпагат совсем не обязательно садиться,но работать над общей растяжкой всех мышц очень полезно всем. В блоге я написала о пользе многое.
Да тут дело в пользе, а не в уме. Хотя занятия требуют именно грамотно построенной программе. Но и польза не в самой ноге, а в общей растяжке:) А кому нравится и такая растяжка,то почему бы и нет. Некоторым она необходима. Например всяким каратистам, бойцам, гимнастам,балеринам, танцовщицам, альпенистам, тренерам.
Спасибо) Да, было бы здорово, если я весной буду уже в состоянии водить тренировки,то хочу пробовать. Как раз помогу правильно построить тренировку. У меня вот тоже именно на кепку одна мамочка приходила и мы вместе занимались и присматривать за малышами, можно устроить тренировку для мамочек))
С наступающим
Одна из любимых ...
1 2 3 или 4?))
Вот у тебя у девушки колено так неправильно развёрнуто, а у меня с лентой видно как колено смотрит вниз и бедра развёрнуты.
Я может не прям такая гибкая,но впринципе на минус сесть могу ,если растянуть как следует,но спина ла, не такая уж гибкая и с ней проблемы были после родов..
1 2 3 или 4?
Ни то, ни другое )
Учись )
5!!!
А если серьезней то вот, пробуй так
Это уже точный показатель твоего тела, сможешь ли ты шпагат выдержать или нет
С лентами круто,хотела бы попрактиковать, не думаю,что это прям очень сложно,хотя я не знаю точно,думаю,если растяжка хорошая и ноги крепкие,то особых сложностей не возникнет:)
Конечно, это я ) Свежее фото. Специально сделал для тебя, разве не видно по моей анкете? ))
Про "ленты": вообще-то это не ленты, на фото уровень шпагата намного выше, о чем ты думаешь. Это даже можно понять по замечательной спортивной фигуре этой девушки (спина, попа, ноги), что если даже она немного подстраховывает себя правой рукой, то она на уровне.
Но помимо этого ты еще не видишь в чем изюминка этого шпагата ) Одна ошибочка и .. бульк плавать )
Судя по твоим фото ты такое точно не потянешь и для тебя это будет сложно, и поверь, это тебе кажется что это легко.
Другой уровень, совершенно.
Но как-нибудь попробуй, потом расскажешь нам как водичка
1 2 3 или 4?
Ни то, ни другое )
Учись )
5!!!
А если серьезней то вот, пробуй так
Это уже точный показатель твоего тела, сможешь ли ты шпагат выдержать или нет
С лентами круто,хотела бы попрактиковать, не думаю,что это прям очень сложно,хотя я не знаю точно,думаю,если растяжка хорошая и ноги крепкие,то особых сложностей не возникнет:)
Ни то, ни другое )
Учись )
5!!!
А если серьезней то вот, пробуй так
Это уже точный показатель твоего тела, сможешь ли ты шпагат выдержать или нет
Но и польза не в самой ноге, а в общей растяжке:) А кому нравится и такая растяжка,то почему бы и нет. Некоторым она необходима. Например всяким каратистам, бойцам, гимнастам,балеринам, танцовщицам, альпенистам, тренерам.
А в зале все есть и так,но в зал думаю позже вернуться.
Да, было бы здорово, если я весной буду уже в состоянии водить тренировки,то хочу пробовать. Как раз помогу правильно построить тренировку.
У меня вот тоже именно на кепку одна мамочка приходила и мы вместе занимались и присматривать за малышами, можно устроить тренировку для мамочек))