А если есть только овсяную кашу на воде, то можно похудеть?

Фрукты и каши надо есть на завтрак,так как в них много углеводов - и они дают заряд на весь день,а на обед и ужин нужно употреблять пищу богатую белками

КОНЕЧНО! заодно заработаешь себе гастрит, ослабление костей и зубов,  и разбалансируешь обмен веществ.
Ух будешь конфетка. А еще лучше вообще ничего не жрать, тогда эффект гарантирован.

П.С. не эби свой молодой организм, разумное ограничение в пище и спорт рулят. Я так за это лето похудела на 18 кг.

а нужно ли

Холодильник выкинь - точно поможет

Нет , сахар не способствует похудению ; ) Что ты как маленькая ? Ешь только варёный рис и пей много воды. И всё у тебя получится ) Время от времени лопай фрукты.

Конечно можно.   Самое главное, вместе с кашей пей какие-нибудь витаминки, что бы организму всего хватало.

Можно умереть, никогда не отказывайте себе в еде. Диеты не приводят ни к чему хорошему.)

ну ты и короооова

лучше не на воде, а на молоке, так полезней, и если хочешь добавляй туда сухофрукты, варенье это один сахар и полезного там вообще нет. а вообще лучше спорт!