Лучший ответ
-
1 0
steefmaster (34) 6 (8215)31028 13 лет
Надо исправлять диету и худеть. Пресс виден будет только тогда. Или докачать до такого состояния, чтобы выпирал из под прослойки жирка. Но это с отягощениями больше...
Пресс растет как и любая другая мышца, его видимость зависит от того, насколько много над ним жирка.
Если кушаешь неправильно, т окак не качай - не увидишь его
Ответы
-
-
-
0 0
trick 6 (8689)31429 13 лет
Значит пресс уже есть, а из-за живота он не виден...Что бы пресс был виден, нужно правильно питаться :) 70-80% пресса - это именно питание, а остальные ~20% упражнения
а я не хочу худеть в других местах... мне там все нравится=Р
В таком случае не получиться ничего с прессом -