А при здоровом образе жизни во сколько надо на самом деле ложиться спать ? :)

Нельзя быть весёлым, красивым, умным но ТРЕЗВЫМ одновременно. Люблю выпить на выходных!

Уже где то полгода я приучаю себя, стараюсь следить за питанием, почти каждый день занимаюсь спортом, минут по 30 в день, стараюсь не употреблять алкоголь...Конечно я много грешу, но так сразу перейти на здоровый образ жизни у меня не получилось бы. Иногда бросаю и снова возвращаюсь, и можно сказать что здоровый образ жизни затягивает все больше и больше. Для меня следить за питанием и поднять жопу с дивана что бы поделать упражнения это большое достижение, потомучто я редкая лентяйка, поэтому каждый день на здоровом образе жизни это как маленькая победа, а еще очень приятно видить физические изменения. Вообщем здоровый образ жизни это круто!  

да! :) уже прошла через не здоровый и всё таки остановилась на ЗДОРОВОМ! как ни странно и в здоровом очень много плюсов и интересностей... даже преобладает, чем в не здоровом :) намного больше возможностей и приколов :))) Бройсайте сигатеры, бутылки, пых-пых... наХкотики.. и ВСЕ ГОУ СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ :))))))))))))))))))))))

не пить
не курить
заниматься спортом
питаться правильно (а не на диетах сидеть, либо обжираться)
любить себя..
развивать мышление и накапливать запас знаний и опыта
помогать другим
и быть положительным человеком... и конечно улыбка и ни какой грусти, злости и ненависти...

я не бухарь.да

за! - мне нравятся здоровые люди))))) они вкуснее(шутка)
против - все это суета! все-равно умрем рано или поздно

Спортивная ходьба в макдональдс