А при здоровом образе жизни во сколько надо на самом деле ложиться спать ? :)

Это когда хорошо...

за! - мне нравятся здоровые люди))))) они вкуснее(шутка)
против - все это суета! все-равно умрем рано или поздно

Уже где то полгода я приучаю себя, стараюсь следить за питанием, почти каждый день занимаюсь спортом, минут по 30 в день, стараюсь не употреблять алкоголь...Конечно я много грешу, но так сразу перейти на здоровый образ жизни у меня не получилось бы. Иногда бросаю и снова возвращаюсь, и можно сказать что здоровый образ жизни затягивает все больше и больше. Для меня следить за питанием и поднять жопу с дивана что бы поделать упражнения это большое достижение, потомучто я редкая лентяйка, поэтому каждый день на здоровом образе жизни это как маленькая победа, а еще очень приятно видить физические изменения. Вообщем здоровый образ жизни это круто!  

не пить
не курить
заниматься спортом
питаться правильно (а не на диетах сидеть, либо обжираться)
любить себя..
развивать мышление и накапливать запас знаний и опыта
помогать другим
и быть положительным человеком... и конечно улыбка и ни какой грусти, злости и ненависти...

Нельзя быть весёлым, красивым, умным но ТРЕЗВЫМ одновременно. Люблю выпить на выходных!

Хотя бы не травить себя ежедневно алкоголем и наркотиками....

я не бухарь.да

Спортивная ходьба в макдональдс