Бывает что вы злитесь что просто писец?Как вы с эти справляетесь?

справляюсь.
бью посуду выкидываю технику из окна.
рву волосы на голове и вне.
иногда помогает голой побегать по подъезду.
короче справляюсь как могу.

чтонибуть бью
или вдох выдох...

Обычно про себя считаю до 10 и глубокий вдох-выдох. А так что посуду бью такого не было, пока что...

да...вот избавляюсь от привычки-сливать злость на домашних своих! Мне помогает одиночество! 30 минут и спокойствие на целый день!

кулаком по стене пока не отпустит гнев от боли

Стараюсь понять от чего именно я злюсь и успокоиться, настраивая себя на то что злиться или не из-за чего или не имеет смысла.

ару на сеструху!!!

бывает или иду покурить, или пипец всему что рядом есть и всем присутсвующим тоже