Ваше Мнение: Вот что делать летом? тупо отдыхать или работать?

кто работает тот за№?ись отдыхает    

1 мышечную группу нужно тренировать в неделю 2 раза ( 1 развивающая, большая нагрузка и через 3-4 дня - 1 стимулирующая, малая нагрузка). Тогда мышца будет расти, будет становиться сильнее.Поэтому можно тренироваться 5 -6 раз в неделю, только нагружайте разные мышечные группы, чередуйте крупные и мелкие группы в 1 тренировке. Главные принципы тренировки - постепенность, доступность, регулярность, чередование нагрузки и отдыха, отдых - одна из главных составляющих процесса тренировки. "Болит - значит развивается" - это глупый принцип тренировки. Тренировки должны доставлять радость, а не постоянное чувство боли. Спорт - это не способ заниматься садомазохизмом.

Сперво Сделай Дело- Поотом Гуляй Смело ! Бабка За*бала с Этой фигнёй =)))

если работу найду то буду работать

работать, учиться, а отдохнуть всегда успеваю, как и в другие времена года

ну минимум 24

если слишком много работать, тот свет окажется не за горами)))

23 отдыхаю, а вот 24 работаю

...работая отдыхать и отдыхать работая...