Верите ли вы в "аффирмации" или в "мантры"?

И аффирмации и мантры работают.. но это, на мой взгляд, чуть разные "инструменты".

Аффирмации - это больше как информативное программирование себя (чуть ли не у зеркала).
Мантры - это больше молитва, настраивание себя на определённую волну-звук-состояние, иногда даже не зная перевода текста.  

Но ни тем, ни тем не пользуемся... страемся просто меняться через осознанность и работу с характером.

да, безусловно все работает, вот только чтобы не получилось как в сказке про золотую рыбку.. надо уметь ценить то, что есть.. а часто людей не устраивает и они хоття большего и используют для этого аффирмации например.. жизнь все дает в свое время и если не дает то есть на то свои причины.. не все могут стать миллионерами. счастье не в том чтобы чего-то добиться, оно уже есть внутри.

Я даже не знаю что это, как я могу в это верить?

я не буддист.