Лучший ответ
Ответы
-
1 0
blblblbl 8 (115613)815116 15 лет
Это может быть артрит или просто плохо разогрелся.. Больше разминайся, принимай пищевые добавки с глюкозамином, он способствует регенирации хрящевой ткани. Ну и слишком много, слишком быстро тоже не надо. Суставы должны укрепиться, приспособиться к новой нагрузке. Особенно, если с анаболиками балуешься
-
1 0
Дима (39) 7 (31960)477261 15 лет
суставы заплывают кальцием и при разминке он разрушается. это защитная реакция суставов на слабость мышц.
бывает, щёлкают сухожилия. заходит за кость при движении. у меня такое в левом локте. не болит, а просто трётся. оставляю без внимания. либо перетрётся, либо укрепится, само. это сухожилие вырасло неправильно для этого упражнения или это упражнение конфликтует с сухожилием.
в любом случае, сустав, который начинают долго и упорно разминать, немного изменяется. этот процесс требует времени и терпения. будет хрустеть, болеть, стираться, и крепнуть ...
-
