Вот говорят"ДИЕТЫ,ДИЕТЫ",а может просто меньше ЖРАТЬ надо?

меньше жрать нада? согласен, но вот разобраться надо в каждом случае и бегать или ходить больше! а диеты в большенстве своем создают стрессовую ситуацию для жировых клеток и те в слетующей раз уж возьмут еще больше из того же количества пищи чтоб такого голода не была и результат еще больше веса!!!

никогда не буду отказываться от вкусняшек в пользу фигуры, лучше лишний раз схожу на тренировку=)

Вооооооот!

Нет.Не есть - глупо.Просто будет меньше белка поступать,углеводов..витаминов сгниёшь

"А меньше ЖРАТЬ" нельзя назвать диетой?   просто у меня вот так и получается

больше двигатся нада

есть надо часто- но по немножку