Во время какого упражнения нагрузка на поясницу больше, становая, или присед??

во время приседа.

Сила тяжести штанги сверху давит на поясницу.
По закону Ньютона, сила действия равна силе противодействия, если тело в состоянии покоя.
Следовательно, пол давит снизу на поясницу с такой же силой, сколько вы со штангой давите на него, чтобы вы в полу не утонули. В итоге на поясницу появляется 2х нагрузка.

становая конечно.

Становая!

имхо становая,т.к. весь подьем идет засчет мышц жопы, бедра(задние м.) и поясницы(низ спины). Поэтому становую делают с ремнем. В приседе нагрузка  на всю спину и ляшки.

Неправильная техника выполнения может вызвать травму и от поднятия утюга)
Считается что присед наиболее травмоопасный. В нём нагрузка как раз ложится на мышцы ног и низ спины.

Стан.

а вот мне кажется, что присед

Скорее всего в процессе становой тяги.

становая тяга.