Во сколько идти загорать чтобы получить равномерный хороший загар?

до 13 или после 16

в 10.30 или 11.00 и часика 2 -3 под солнышком))

главное возьми солнцезащитный крем   щас солнце активное!

вот щас и до 12

до 12-ти и после 16.00.

У нас приезжие постоянно торчат на море и потом выглядят как облезлые кошки и красные как раки)))))) т.к. у нас очень тепло и доходит до +55, а вода до +30.
Местные такую температуру воды называют "лягушатником":) и стараются купаться где по глубже или вблизи скал, там вода всегда прохладная.
Вообще то принято загорать под солнцем с утра и до 11.00. Как и после 17.00. что-бы избежать прямых лучей солнца и получения ожогов ультрафиолетовыми лучами.
Есть еще одна фенечка - это всегда обтираться на сухо полотенцем т.к. капельки воды  на теле создают эффект оптики и проходящие через них лучи солнца могут создавать не заметные, но ожоги. С Солнцем лучше не играть, так имея на теле большой набор родимых пятен, родинок, лучше строго соблюдать правила приятия загара. Летний правильно сбалансированный солнечный загар полезен тем, что образовавшийся пигмент со служит хорошую роль потом, т.к. перейдет в полезные свойства в процессе работы организма т.е. витамин "Д". Еще надо глазки беречь при активном Солнце т.е. хорошие солнцезащитные очки!