Вы пользуетесь какимнибудь приложением типа waterbalance или другими? Помогает?

Лучше просто налить воду в какую то ёмкость и поставить перед собой

воду я итак пью около двух литров в день, напоминалка тут лишняя) в фоне висит стандартный lgшный шагомер, а когда бегаю или езжу на велике врубаю runkeeper

water balance пользуюсь, рекорд 4.5 литра за день, с apple watch работают ещё лучше