Лучший ответ
-
0 0
KpucmuHka 6 (6472)32677 16 лет
по утрам,+ ещё комплекс упражнений на укрепление мыщц живота,ног,рук и спины
Ответы
-
-
-
-
0 0
DimiZ-Style 6 (11076)578235 16 лет
ты прикинь, я сделаю мостик, и потом меня в такой позе в больницу повезут )))))))))))))))
шпагат не делаю, после того как мышцу растянула...
да не растянула а порвала... -
-
-
-
-
-
-
-
-
0 0
Nanari 6 (11276)52992 16 лет
угуу, утречком как проснусь сразу растягиваю ножки, прессик качаю, отжимаюсь(пытаюсь по крайней мере)
-
-
-
0 0
schanty 6 (18035)32981 16 лет
хех ну мостик я дома не делаю, потому что знаю, что он у меня всегда получится =) а вот шпагат это дело приходящее...дома почти никогда, только если утречком, когда йогой занимаюсь =)
-
0 0
neadekvatnaja 5 (4578)1723 16 лет
блин,только я такая пошлая и хотела спросить о растяжке какого места((
-
-
-
0 0
Alicavetta 7 (21874)764179 16 лет
ещё пару лет назад я делала это с огромным удовольствием...
а сейчас просто аэробика :)
-