Девушки, а как вы добились плоского животика, и за какой период времени?!

качай прес. в неделю по 3 раза, всякие упражнения сначало 5 минут, потом 10, и 15. результат через 2 недели.

плоский - это не значит сексуальный

от рождения плоский   зато есть небольшие бока,которые не знаю как убирать

спортом всю жизнь занималась )) и занимаюсь!!!

раньше был плоский, сейчас не такой вроде...делаю разные упражнения на пресс и бока, правда чаще надо), а кушаю, как и кушаю, сладкое и булки я итак не люблю), а не есть после 6 - это пытка и бред, у меня вот желудок больной может и не могу с голодным спать, да и советуют кушать часто но по немногу, нельзя голодать и резко не есть!

Для этого надо или матку ампутировать или чтобы недостаток женских гормонов был В норме плоского женского живота быть не должно

Никак не добивалась, он у меня всегда почему-то был плоским.. Сколько сладостей, булок и тортов не ела бы:)

Ни как

у меня хороший обмен веществ) и животик плоский - сколько бы не ела.. раз в два месяца обруч по часу кручу

Пресс качаю , не ем фаст фуд , чипсы , булки и пирожные. А так у меня фигура не расположена к полноте , так что от рождения плоский.

a on u menja ne ploskij ;[no ja userdno kruchu krug i kachajusj

заниматься спортом) пресс качается в процессе почти любых физических упражнений-и живот площе)

А у меня не плоский животик))

Одно время ела только фрукты и овощи, и пила много воды, похудела реально. Заняло где то 2 месяца.
Иногда ела чуточку сыра.

не добилась.. ну и не надо

у меня по жизни он плоский,спортивный и симпотичный)

спасибо природе,наградила красивым животом.
Качаю пресс,для профилактики,что ли+)
а вообще,поменьше мучного =О

пресс качай+меньше ешь

Встряну в женскую беседу - а как вам удается сделать животик НЕ плоским? Я, блин, постоянно ем в фастфудах, ем сладкое и работаю в офисе. Периодически езжу на машине, спортом практически не занимаюсь, т.е. все указывает на то, что у меня должно быть пузо до колен. А вот нифига. Я думаю, что дело в обмене веществ или что то похожее, короче, советы как набрать вес - приветствуются.

Тупо не ешь после 6

Млять жрать на ночь надо меньше и не будит таких глупых вопросов.
А то уже постояный клиент в Макдаке, а потом удивляються почему по бокам балконы......

Жрёте пол жизни, так что за ушами треск стоит, ничего не поднимаете, тяжелее бокала мартини, и на работе небось на жопе сидите. И так из года в год.
За какой период времени - Пол года надо, если не очень отрос.