Лучший ответ
-
4 0
Iddqdidclip 6 (8870)3317 11 лет
Оно и ясно, потому что жир локально не убирается. Если совместить с правильным частым питанием(а не воздухом в тарелке), силовыми нагрузками(которые женщины часто игнорируют почему-то именно в Балтийских странах, но не за рубежом) и длительными, но не очень интенсивные аэробные(очень долгий бег, но не столь быстрый), то можно добиться результата.
Голодовка, кстати, приводит к сильному удару по мышцам и не столь эффективным сжиганием жира. Активируется синтез кетоновых тел, а им потом куда-то надо будет дется при принятии пищи. И их любимый путь -> в ацетилкофермент А, а оттуда в жирность
Ответы
-
6 0
Colonel Faulkner 6 (16370)733291 11 лет
Если будешь качать пресс, живот еще больше станет. Худей.
-
-
1 0
osterreich (29) 6 (8881)52976 11 лет
ну, если ты уже похудела на 25 кг, то тебе как никому известно, что главный принцип - гипокалорийность рациона ;-) И ничего другого тут не скажешь в рамках комментария.
-
-
-
0 0
QuestART 6 (13327)21234 11 лет
Просто от тупого кача пресса нет смысла... результат будет практически нулевой. т.к. под слоем жира будет качаться пресс.
Бег, после чего упражнения на мышцы живота и ног, убрать из рациона по максимуму мучное (особенно белый хлеб, булки и печенюхи), не кушать за 3 часа до сна, плотно завтракать ну и конечно же потреблять меньше сладкого.
П.С. Хотя все это индивидуально. Кому-то просто пробежек хватает, а кому-то надо очень сильно потрудиться для желаемого результата -
-
-