Лучший ответ
-
3 0
zayacc 6 (5690)11541 10 лет
питание это 70% успеха, 30% упражнения на пресс (на ютубе найдешь кучу). +кардио каждый день, и глядишь животик будет
Ответы
-
2 0
Erik_LV (27) 6 (5746)525 10 лет
Если Вы накачаете пресс, живот станет еще больше, т.е. будут мышцы под слоем жира. Если хотите похудеть - нужна диета.
Не нужно устраивать голодовки и занятия до посинения. Просто питаться часто и правильно.
Если есть вопросы - могу ответить. Удачи!
-
-
0 0
bangbangbang (30) 5 (3864)1427 10 лет
Если есть жиры,то только бег до плоского живота,а потом уже пресс иначе не получишь то чего хочешь)
-
-
0 0
kittycatmeowmur 2 (296)15 10 лет
пей много воды,не кушай за 4 часа до сна,бегай,чтобы сжечь ненужный жир,нужно его сжигать,а когда его не будет,можно и пресс начать качать,чтобы кожу подтянуть,как уже написали ниже,упражнения на пресс жирок не уберут
-
1 2
nvram (30) 5 (2608)727 10 лет
Когда качаешь пресс, мыщцы становятся больше, жир не сжигается, и в итоге живот выглядит еще больше.
-
1 2
Эксцентрик 3 (603)26 10 лет
Когда качаешь пресс, мыщцы становятся больше, жир не сжигается, и в итоге живот выглядит еще больше.
Все понятно, если качать пресс, то станешь обладателем огромного пуза
http://kakclub.com/kak-pravilno-kachat-press-v-domashnix-usloviyax
