Девушки,какой хороший укрепляющий лак можете посоветовать?Желательно ещё и для роста ногтей.

отсутствие привычки их грызть !

Можно. Плохо питайся, не высыпайся, стрессы и изматывающие физ. нагрузки. Радиация, отравление.
Могут даже не просто не расти, а и поотваливаться нафик. Вместе с зубами и волосами

Самыми лучшими для ногтей  считаются стеклянные, но мне не нравятся они ( нифига не пилят и звук мерзкий). Я пользуюсь такими

Главное не внешность! А так конечно же хороший! ;)

это классно, маленькая принцеса  

сойдет. ты главное не комплексуй. и фотки залей, вот что.

с моей работой только гелиш, устраивает очень. а так от буржуа нравится 7дней

Блин достали, холодильник для ПРОДУКТОВ! Всякая хрень стоит от зеленки до сосисок, ЛАКА вот только не хватало!

Многие известные специалисты в области диетологии из разных стран  пришли к мнению, что недостаток кальция способствует набору излишнего веса. Чтобы получить кальций в достаточном количестве, необходимо потреблять его только из натуральных продуктов:
кефир;
творог;
и другие кисломолочные продукты.

Диетологи прописывают своим пациентам кисломолочные продукты богатые кальцием для ногтей, волос, для борьбы с ожирением и другими проблемами обмена веществ.

Некоторые специалисты рекомендуют своим пациентам дорогостоящие биологически активные добавки, в то время как самым простым средством для восполнения кальция в ногтях, костной ткани, и во всем организме в целом, является обычная яичная скорлупа. Речь, конечно, идет не о магазинных, а о деревенских яйцах. Правила их употребления просты. Для этого необходимо вымыть яйца теплой водой с мылом и тщательно ополоснуть. Но если вы все же остерегаетесь употреблять такой продукт, можно сварить яйца вкрутую (5 минут), как это делают для детей. Такая скорлупа теряет некоторое количество полезных элементов, зато полностью безопасна для здоровья. Скорлупу счищают, удаляют пленку с внутренней стороны и измельчают в порошок вручную в керамической ступке, принимая по 1,5 – 9 граммов в зависимости от веса и возраста.

Помимо кальция, скорлупа содержит 27 других нужных организму элементов, среди которых: кремний, молибден (их содержится крайне мало в обычных продуктах), медь, марганец, железо, фосфор, сера, фтор, цинк и некоторые другие.

Bourjois - so laque