Ответы
-
1 0
Frolovas_kundze (32) 6 (18628)21241 11 лет
Так резко за 3 недели здоровым путем похудеть невозможно. Нужна строгая диета и регулярные физические упражнения.
-
1 0
Мистер Твистер 5 (3834)2424 11 лет
планируешь по 300 гр в день скидывать? Хоть и не девочка, но скажу, что это очень-очень-очень плохая идея!!!
-
1 0
Ylarya 6 (6587)2420 11 лет
насколько большой? Если лишних килограммов много-т.е. 20 и больше, то 10 кг вполне реально. по диете Хазана можно сбросить столько... мизерные порции, каждые 3 часа...к тому же большой вес сбрасывается за счет снижения жидкости... но -без идиотизма!
профессиональный боксер может за неделю сбросить до 6-8 кг... но там организм конский и нагрузки не дай боже...
-
-
-
0 0
МорковьСладкая 4 (1378)618 11 лет
Много ходи или танцуй интенсивно ежедневно под любимую музыку, ничего не ешь после 17-18 ч. Откажись от булок и булочек и пирожков. Пей много воды. Если захочется чего-то вкусненького съешь это - но до 10 ч. утра.
-
0 0
nj_nj 6 (17804)340120 11 лет
только под присмотром тренера в спортзале, на ежедневных тренировках. Но только с тренером! И то не каждый согласится такие цели ставить. Но на 5 кило расчитывать вполне реально я считаю. Если интересно, могу дать контакт человека, который будет гонять.
-
-
0 0
дика_класная 7 (61405)1054214 11 лет
без ущерба для здоровья сможешь только на 5. больше - уже трешак, зашить рот.
-
0 0
torigreen 5 (4474)1721 11 лет
Ты знаешь, что вредно в неделю больше 2 кг сбрасывать? Так что если не хочешь навредить себе, остановить хотя бы на 5 кг.
-
0 0
elhiana 1 (199)2 11 лет
Realjno pomogaet!
3 dnja - varenij ris
3 dnja - varenoe kurinnoe file
3 dnja - jabloki
1 denj - kefir.
Estestvenno vse bez soli.
I poboljshe potj vodi.
Udachi!!!
