Диета: 1. Не ЖРИ, а кушай в меру! 2. Не хавай за 4 часа до сна. 3. Не просиживай все время на стуле, а совершай прогулки! 4. Не парься над лишними 2-3 кг. Вес все время прыгает, это НОРМА!
ты где таких покладистых друзей видел?))) мои друзья, мне правду в лицо говорят, даже если знают, что меня это очень расстроит. а как мы ругаемся! )) да-да, это именно друзья. которые в курсе моего взрывного характера, в курсе, что мы именно друзья. которые всегда помогут. которые иногда почему-то начинают дуться...целых минут 20)) *а сразу говорить или нет - кому как....но рисковать чревато)